宝宝上火怎么办.doc

宝宝上火怎么办宝宝上火怎么办? 妈妈最近几天很烦, 宝宝这几天上火了, 口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、孩子的眼屎增多。妈妈想知道宝宝上火了怎么办? 下面,详细说一下关于宝宝上火的几个问题: 问题一:什么情况下会上火? 人吃五谷杂粮, 有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化, 受四季节气影响, 人体会发生相应变化, 阴阳平衡则人体机能正常, 阴阳失衡发生偏盛偏衰, 就会产生疾病。平常妈妈们经常说的“上火”一般有以下几种: 1 :生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火。主要是由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气, 精神烦躁, 或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的生理机能出现偏差, 导致“上火”;2: 宝宝上火也跟饮食有关, 如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等; 3 :天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下,更容易出现“上火”;4 :由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起“上火”;5 :睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下也易导致上火问题二:上火表现在哪些方面宝宝上火的表现各种各样,有的家长说孩子口角起疱、舌苔发黄;有的家长说自己的宝宝小便发黄、大便干结; 还有的家长说自己的孩子眼睛发炎、眼屎增多; 有的家长说自己的宝宝脾气烦躁、容易生气……不一而足。从中医角度来看, 或发生于身体的部位不同, 表现也就不同。总结来看主要有以下几种: 1 、心有火:主要表现在舌,舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。 2 、肝有火:肝开窍于目,因此肝有火主要表现在眼睛,出现眼干、眼痒,结膜炎、眼屎分泌多,脾气暴躁易冲动,总发脾气。 3、脾有火: 主要表现在口舌, 舌苔黄腻、口苦口干, 口唇生疮, 想大量饮水。 4、胃有火: 主要表现在牙及牙龈, 例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外,还有大便干燥的表现。问题三:发现宝宝上火了怎么办? 1 、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 2 、多个孩子吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠: 其性微寒, 果汁丰富, 凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃: 性寒, 味酸甜, 清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。 3、多吃些清火蔬菜, 如白菜: 性微寒, 有清热除烦, 利二便的作用。芹菜: 性寒凉, 能去肝火解肺胃郁热, 容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用, 具有清热解毒的功效。莲藕: 性平寒, 最好生食或捣汁, 功效是清热生津、润肺止咳, 若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子: 性寒凉, 可以清热解毒, 给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪, 可以采用蒸茄子的方法。百合: 性平微寒, 具有清热润肺止咳功效, 对热病后余热未清, 咽喉肿痛, 心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。 4 、适当服用中药小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒, 夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。问题四:如何有效预防宝宝上火? 1 、保证宝宝睡眠充足,儿童睡眠时间稍长,一般为 10 个小时左右。人体在睡眠中,各方面机能可以得到充分的修复和调整。 2 、秋冬季节天气干燥,易“上火”,应该注意及时补充水分,水要多喝,保证每天至少在 8 杯以上。 3 、培养孩子良好的进食习惯,不挑食、不偏食。 4 、在饮食方面,多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动,使大便顺畅。 5 、平时多注意控制孩子的零食,不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料,最好喝白开水。 6 、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便 1-2 次。肠道是人体排出糟粕的通道, 肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此, 可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果, 全麦面包、玉米粥也要常吃, 粗粮含有丰富的膳食纤维。 7 、根据天气变化及时增减衣物,避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多,和大人一样或比大人多穿一件即可。 8 、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品,以免燥热生火。 9 、对于刚出生不久的宝宝,出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”。问题五:哪些食物容易