第五节反手单手握拍击球技术
(1)特点与作用
由于底线反拍抽击球的力量较正拍小,因此,在比赛中部被对方当作弱点来对付,如果底线反拍抽击球技术掌握得好,就能在比赛中扭转被动挨打的局面,提高自信心。
(2)动作要点
1、握拍方法及准备姿势东方式反拍握拍法,准备动作与底线正拍准备动作相同。当判断出对方来球方向是反拍时,握拍由东方式正拍或东西方混合式正拍握犯法转换成东方式反拍握拍法。
2、迈步转身后引球拍左手轻托球拍的颈部,转动双肩。右肩侧身对网,几乎是背对球网,同时右脚向左侧前方约45度角跨出,全身自然放松,注意力集中,握拍手肘关节弯曲并贴近身体。
3、前挥击球要把球打得既凶又准,必须要向前迎击球,击球点在轴心脚右脚的侧前方,双手握拍反拍击球点在左脚的侧前方。力争打上升球,因为上升球比下降球有较快的速度和较大的力量可以借助,所以回击球的速度也比较快。
当向前挥拍击球时,朝着球网一鼓作气地回身转腰,拍面垂直于地面,肘关节稍屈并外展,手腕紧锁,并由下向上方奋力挥出,在将要击球时刻,身体重心由后脚移向前脚,使身体重心顺畅地移到击球中去。
4、随挥动作由于腰的扭转,击球后使身体面向球网。为了控制球,跟进动作时球拍应向上挥到肩或头部的高度,同时保持身体平衡并准备下一拍的击球。
底线反拍抽击球的种类与要点
底线反拍抽击球有上旋球抽击法与下旋球抽击法,另有单手击球和双手击球之分。
1、底线反拍上旋球击球法
A、特点与作用
底线反拍上旋球亦称进攻性反拍击球,该球在空中的运行特点及落地后的弹跳特点与底线正拍上旋球相似,如果运动员能熟练地掌握底线反拍上旋球技术,就能在比赛中的相峙对拉时争得主动,给对手出其不意的进
攻,为下一板进攻得分创造有利条件。反拍上族球也有“平击式”和“月球”型上旋球之分。
B、动作要点
,左手轻扶拍颈,借助转体,右肩侧身对左侧网柱(皆对网),右脚向前方跨出,持拍手肘关节微屈并靠近身体,向后引足拉拍。
,持拍手借助腰的回转,球拍由后下方向前上方挥巴,击球点在身体侧前方(右脚尖前方),击球时拍面垂直地面,击球的中部偏下。
,重心也由左脚移到右脚,同时正面对网,结束动作要放松并顺其自然。
2、底线反拍下旋球击球法
A、特点与作用
底线反拍下旋球亦称防守性反拍击球,俗称“削球”。由于削球容易学者掌握。如果削球技术掌握的好,也能成为进攻的武器。它可以变化比赛节奏,打出反弹低且落点多变的球,使对手不易还击,尤其用于随球上网的一板随击球,
可起到令人满意的效果。
B、动作要点
,不同点在于削球动作的后摆是持拍手借助转肩侧身向后上方摆拍,拍头约与头部同高,待拍手肘关节微屈并靠近身体。右脚向前上方跨出,重心在左脚。
,如果想打斜线,击球点要提前一些;如若想打直线,击球点可稍后些。当向前挥拍击球时,朝着球网回身转腰,肘关节外展,手臂伸直,手腕紧固,身体重心由左脚移到右脚,膝关节微屈。
(后仰),球拍由后上向前下方挥动做切削动作,击球点在球的中部或中部偏下。击球后球拍的随挥动作应由下稍微向上成弧
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