跆拳道礼仪.doc

跆拳道礼仪跆拳道礼仪引言跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动, 是一项内外双修的体育项目。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术, 更注重跆拳道的礼仪和道德修养, 这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道的礼仪有内外两种表现形式, 一种是外在的表现形式, 是以行礼的方式来表现出来的, 另外一种是内在的表现形式, 是发自内心的一种表现形式, 表现出了人的自身修养。从字面上解释来跆拳道: “跆”字,意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚; “拳”字意为拳头, 是用来进攻的武器;“道”字, 意为人生的正确道路, 是技术方法和精神的修炼。随着跆拳道运动在我国的飞速发展, 跆拳道运动与社会时代的发展也有了密不可分的关系。跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似,练习者可以不断的从中吸取营养和智慧,形成一种道德思想观念。跆拳道礼仪不但具有广泛的适应性, 还具备了内外兼修的作用。将跆拳道运动的礼仪教育与我国的传统道德思想联系在一起, 对提高全民族的思想素质和文化素质有着十分积极的促进作用。一、跆拳道礼仪常规跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的, 高尚的, 有价值的举动。跆拳道练习者在学习技术训练之前, 首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。只有懂得了跆拳道的礼仪知识, 才可以练好跆拳道, 从而达到最高境界。跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要: 谦虚和正确的言语, 忍让和友好的态度, 虚心和好学的作风,是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,它贯穿了“礼仪, 廉耻, 忍耐, 克己, 百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪, 它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪,要学会敬礼。跆拳道中的敬礼,是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢, 是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是:身体面向对方,并步直立,两臂自然置于身体两侧, 上体前倾 15度, 头部前倾 45度, 目视地面稍停后, 还原成直立姿势, 行礼完毕。每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服, 按照要求系好道带, 光脚或穿着道鞋后进入训练场地。“以礼始,以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时, 首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼,以此来表示对祖国的热爱, 对国旗的尊重和对教练的尊敬; 见到队友时也应该行礼问好, 以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁, 每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼, 然后背对国旗、教练及队友整理服装, 整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼, 以表示抱歉, 其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯; 训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况,在教练示意后应立即行礼以表示抱歉, 为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中, 刻苦训练, 减少不必要的伤害; 队友之间应相互帮助, 在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中,两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束,必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误, 两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送, 同时行鞠躬礼, 这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感; 训练过程中, 练习者应该严格按照教练的要求进行练习, 教练讲话时练习者需跨立站