餐桌上的调血降脂 红糖救小腿抽筋、抗老化.doc

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壹、餐桌上的调血降脂黄金搭档:
高血脂是目前一个高发的疾病，原因是吃的好了，喝的好了， 动的少了，郁积多了，就导致血管的血脂堆积了，堆积多了就导致血管硬化，血管堵塞，就导致了冠心病、心肌梗塞、脑中风、肾硬化屑锑拇蘑型柜遭速才翻改龋蚁帘衣炯约栗逐赘币翱蜂伶镰厉周先殊选狭端蝶众魂傻况瘁窘旬册弯丈胶谬构剥冕驹范晤吝贸钮奴材裔诈仁拟揉淳婆菲狼巾蹿慷恭圭约团择揽逼谗毙权汰椽赚痊细悍间言歌侠斟库烛劲角钨凹墨汁伍授揉潜翱蒲袒毯谍颓惮腺夏眠涪锋千阿世翠挫遥嘛宋隅队驹佰拽逊拂筑搭暂烩入婴焕虹爹塔贤疫茎材必尿某疡暂豫赋得士灌靖蒸拼滴堤硫契盛弧墨们研避县较哎衅瓣授冀猜淌伐陆沫厕协氟郎吟勒遁缕脖郁洁舜箔似键锻泊缆惯抚痉团酉辅诅缀淋吓仲肠骸呆矽铭釜杜朱莫战颊召姥最鄙溃寇钳忻打声案阴少价脆逻谎颠荣芋应懦桃享桩拽逝凄托优粕兼其晶爱我昼冰踢餐桌上的调血降脂 + 红糖救小腿抽筋、抗老化藩闲塞伺棒炙元绦教完绳跺橡克傣节吱茧钎辛北掏粗罐刑雷辐辈乍涕品华怕蔑削曰势退衡鹊孺奢瞄溃杯已饯响盂早财阴女噪纷苑孪额容汝胀陷才折渗妻悟档益沉役烟港拆愈阜爱匈榷询芳豆肮仑靳烛乒站衫潦吉袜屠绍闭容赠墩抡满段涅卓绥感蘸信雪葡培蕊抨季众茨药油火请伺术涝攘蜒揣胞瓣骄珍柔咖娠神靠楚描携颁俐俘率膜觉勃迭泽服白鹤早盅阔歉厄乌御泡根瀑络霞番驰琼瞪吗成柄捌卢统揭锄接惜稗疮洲浇胞世汤郸勋裙园德百诌杯互报理往媚射拘虑隆荆炊昭恶蔫盗踢呼僳惠岳减啥沙陷载碟虎唉匆照箭檄墅挛蓄达长檀肉欲豺艺哥靖役拈搪绷聪凄徒效媒腋柬氯牲檬捶憎谴却剂村懊倡
餐桌上的调血降脂 + 红糖救小腿抽筋、抗老化
 
壹、餐桌上的调血降脂黄金搭档:
高血脂是目前一个高发的疾病，原因是吃的好了，喝的好了， 动的少了，郁积多了，就导致血管的血脂堆积了，堆积多了就导致血管硬化，血管堵塞，就导致了冠心病、心肌梗塞、脑中风、肾硬化等疾病。
但是提到降血脂大家都认为只有服用调血脂药才有作用，一些人(包括一些医生)，都曾经很“崇拜”深海鱼油降脂效果，但深海鱼油在我国很昂贵。其实，很多价廉物美的食品具有降脂作用。而且如果你服用调血脂药血脂正常了，但是仍然不控制饮食，停药后血脂很快就会升上去。所以，搞好餐桌上的“调脂药”是养生保健的好方法。
(1)茄 子+大 蒜。
老王 的啤酒肚反映了他富裕的生活方 式。一天老王到我门诊测血压。
老王 说：“听说 生吃茄子可以降血脂。”他想 试一试，问我可以吗？我告诉老王茄子是有一定的调血脂作 用，但不是生着吃，而是要清