跆拳道比赛.doc

跆拳道比赛男女比赛均为三个回合, 在以前的规则中, 每个回合为三分钟, 现在的比赛每个回合两分钟,回合之间休息一分钟。主裁发出传统的“ Shi-jak' ”号令后,比赛开始;结束时主裁则要喊“ Keu-man ”。通常比赛为三个回合, 计算总得分来判定胜负。跆拳道比赛击中胸部得一分, 击中面部得两分, 击倒对手再加一分。但是如果一方领先对手7 分或总分达到 12 分,裁判就将宣布其为胜利方。如果被击倒在地(.) 或受伤或取消资格, 也将被判定为负。如果双方战平将进行加时赛, 在加时赛中采取突然死亡法, 先得分者获胜。如果加时赛双方依然战平,将由裁判选出胜者。比赛中允许用拳打和脚踢, 大多数都是踢。其中头部和面部只能用脚踢,并且不能踢脑后。身体上穿戴有防具的部位可以用拳或脚攻击。有些犯规会被警告,有些犯规会被直接罚分。两次警告会被罚一分。四次罚分将被判负。犯规包括攻击对手腰带以下部位; 膝击; 用拳击打对手面部;消极比赛等。主裁监控动作,四名裁判打分。至少两名裁判认定为有效才算得分。比赛中裁判可进行干预, 每次裁判干预后, 双方选手需回到垫子上的各自预备点。技术动作: 跆拳道比赛中有一些主要的技术动作, 如进攻方面的拳击胸部、足踢肋部、飞腿踢面部,防守方面的格挡和闪躲等等。级别设置和段位: 奥运会设有男女各四个项目, 比赛采用单淘汰赛制。跆拳道根据练分为十级和九段, 初学者从十级开始逐渐升至一级,然后再入段,段位越高表明水平也越高,最高段位为九段。 1. 腿法: 跳后踢要注意中心对准目标, 跳时发力方向向斜上方, 一定要收腿跳, 跳将至最高点时蹬腿,最高点时摆腿 2. 犯规事项犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素, 不仅仅因为被罚 3分-- 在高水平比赛中极为罕见-- 意味着自动失败。仅仅 1 个罚分就可左右比赛的胜负。跆拳道犯规分两种: Kyong-go 和 gam-jeom 。最常见的一种犯规 Kyong-go 或警告意味着罚 分,但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分,除非再次犯规而累计罚 1 分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时,则判 Kyong-go 。另一种更为严重的犯规称为 gam-jeom, 将被罚 1分。典型的犯规行为包括扔对手, 在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒, 故意攻击对手后背,用手猛击对手的脸部。 3. 注意事项 1、行礼: 并步直体站立, 上体前屈 30度, 头部前屈 45 度鞠躬行礼, 礼毕, 上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别,应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势 2 、跆拳道以礼始以礼终,练习跆拳道应注意自身行为举止,不应穿过份不整的衣装进馆, 或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为, 不应拿各种器具以及道服进行玩耍, 道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面,进出道馆时,在馆门口处应向道馆( 国、道旗) 行礼跆拳道裁判常用口令中文对照音运动员入场: Shen su yim zhang 2、立正: cha liu 3、敬礼: kiong lei 4、品势准备: poomsae zhunbei 5、开始: xi ca6、还原: pa lo7、立正: cha liu 8、敬礼: kiong lei 9、公布分数: zhem su piao cur 10