对付自由基刻不容缓 人们曾经以为在这个世界上,细菌和病毒是威胁人类生命和健康的两大宿敌,直到有一天,人们惊奇地发现了对人体产生巨大危害,比细菌和病毒更凶险?更隐蔽?更难对付的敌人――自由基?它可以引起心血管疾病,诱发肿瘤?脑血栓?心肌梗塞,使皮肤出现黄褐斑?老年斑,甚至引起老年性痴呆?白内障?糖尿病?酒精性肝损伤?过敏症?炎症?免疫力低下?帕金森氏病等?那么,什么是自由基呢?解放军总医院营养科主任薛长勇主任医师和北京协和医院营养科副主任于康为我们揭开了自由基神秘的面纱? 解放军总医院营养科主任薛长勇告诉记者,人的生存离不开氧,但科学实验证实,通常吸进体内的氧气有98%被正常利用了,而其余的氧分便形成了过氧化离子或超氧化离子,在体内“瞎转”变为自由基,又称活性氧?体内有一定量的自由基是不可避免的,人在年轻时,生理功能和代谢功能处于正常状态下,有能力清除多余的自由基,随着年龄的增加及不科学的饮食与生活习惯,再加上工作压力?空气污染?电磁辐射对代谢功能的影响,导致清除自由基不畅?当自由基大量积聚在体内,就像氧化作用腐蚀金属一样,导致各种疾病? 中国医学科学院北京协和医院营养科副主任于康指出,如果不清除体内多余的自由基,它将对人体造成极大危害:它可以摧毁细胞膜,直接导致细胞损伤或死亡,破坏脱氧核糖核酸(DNA),促使智力衰退?肌肉萎缩?导致早衰?导致人体毛细血管脆性增加,导致血管破裂?侵蚀人体脑细胞,导致早老性痴呆?损害关节膜及关节滑液,导致关节炎?侵蚀眼睛晶状体组织,引起白内障?将胆固醇沉积在血管壁,引发心脏病和中风,还能杀死人体胰脏细胞,引发糖尿病? 那么如何清除致病的自由基,延缓衰老,提高生命质量呢? 据于康介绍,首先可以通过抗氧化营养素来减少自由基的产生,如生物黄酮?前花青素?β-胡萝卜素?维生素C及维生素E等?人们在生活中,可多食用深黄?橘红?深绿色蔬菜和新鲜水果及谷类?豆类等食物,少吃油炸食物?在上述物质基础上,每日摄取适量的抗氧化营养素,对于那些经常接触各种污染源和化学治疗者;生活无规律,忙于应酬,经常熬夜?吸烟?酗酒;饮食习惯不健康,工作压力大,过量运动;有孤独?紧张,抑郁?愤怒等心理因素;营养过剩以及脂肪摄入过量,过于肥胖的人等? 原中南海保健办主任马苏高教授说:松珍胶囊是一个强效的抗氧化集团,最主要的物质有前花青素,生物类黄酮,还有重要的微量元素――硒?松珍胶囊确实是目前保健品里面的佼佼者?一是继承并发扬了祖国“药食同源”的传统理论,有坚实的传统文化根基;二是在抗衰老领域,松珍胶囊可以清除自由基?卫生部对松珍胶囊的功能认定,侧重了两点:延缓衰老,调节血脂?由血脂问题引发的疾病是多方面的,血脂问题本身又与自由基的堆积?人体垃圾不能及时清除有关,从而影响到人的整体健康;三是松珍胶囊可以长期服用?松珍胶囊是纯粹天然的绿色产品?它所含的很多抗氧化元素,是人体十分需要的,而且很容易被人体吸收,最大限度地发挥作用?松珍胶囊可以增强人的免疫功能?而免疫功能增强了,身体的抗病能力就自然而然增强了? “自由基”疾病大扫描 哈曼博士说:“很少有人能活到预期的最长寿命,人们总是因各种疾病早亡,这些疾病很多可以称为自由基疾病?”“自由基是疾病和衰老的根源?在影响人类健康长寿的因素中,有15%来自遗传等因素,其余8
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