第九章 注意与运动表现.ppt

第九章注意与运动表现
重要问题:
体育运动中的注意以及注意的特性、注意对运动表现的作用。
各种注意的特点和注意转化的规律。
不同注意方式在运动中的表现。
注意的测量。
几种注意的信息加工理论,以及注意是如何从不同的方面影响着人们技能表现的信息处理过程。
一些注意控制训练的方法和技术。
第一节体育运动中的注意
一、注意的概述
(一)什么是注意
注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中(彭聃龄,2001)。
(二)注意的特点
体育运动中的注意有三个特点:选择性、强度(也称阈限性)和资源的有限性。
注意的选择性
注意的选择性是指人在每一瞬间,他的心理活动或意识只能优先选取需要加工的对象,而忽略了其余的信息。
注意的强度
人们为了顺利地完成某种认知活动,除了要能选择注意的适宜刺激,还必须在一定时间内使注意维持较大的紧张性,这就是注意的强度(阈限性)。
注意资源的有限性
在大多数情况下,注意是一种非常有限的认知资源,当个体同时操作两个或两个以上的任务时,一旦所需资源超过了总资源量,将导致其中的一个任务成绩下降或几个任务成绩同时下降,个体必须在任务之间进行注意资源的调整分配,并且快速进行转移,这就是注意资源的有限性
内部分心物
专注于过去事件
例如,射箭运动员如果一心一意在想过去的失误,表现会比能够专注于当下任务的人差(Landers, Boutcher, & Wang, 1986)。
专注于未来事件
这种未来取向的想法与担忧会对专注有负面的影响,因而更可能造成失误与表现不佳。
压力下的失常
在压力失常的情境下,运动员的唤醒水平过高,他的注意力会发生变化,导致表现失常(Landers, 1980)。
过度从生物力学角度分析动作
对于高水平运动员来说,运动技能大致已经自动化,将注意全部放在生物力学的分析上,会破坏运动技能的自动化过程。
疲劳和疼痛
疲劳和疼痛会消耗运动员为满足情境要求所需的认知资源,缩小他们注意的范围和阻碍注意的转移。
外部分心物
视觉分心物
例如,注意焦点附近的无关刺激受到自动加工,进而任务活动受到阻碍,即“Stroop”效应(Allport, 1989)。
听觉分心物
例如,研究表明,如果噪音在95分贝的背景情况下,个体从事闭锁性活动任务,那么他的反应错误增多,反应时间加长。
刺激物的可预测性
当运动员面临几种可能发生的刺激物时,对运动员注意的要求提高,认知资源的消耗量增加。例如,排球比赛中,如果对方的主攻手扣球变化莫测,那么这时对防守者的注意要求是相当高的。
(引自季浏等人,1994;温伯格等人,2002)。
(三)注意对运动表现的作用
注意对运动表现的主要作用是对信息进行选择。
注意还具有维持功能。
表9—1 学生注意的外部表现