妊娠糖尿病孕妇的饮食策略.docx.docx

网址: 页,共 2页妊娠糖尿病孕妇的饮食策略妊娠糖尿病的饮食原则原本并没有糖尿病的妇女, 在怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时, 就称为“妊娠糖尿病”, 这种病症可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等, 不但影响胎儿发育,也危害母亲健康,因此,孕妇在怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。孕妇年龄超过 30 岁,家族中曾经有人患过糖尿病,孕妇本身较为肥胖,曾孕育过有巨婴症、羊水过多症的婴儿时,应高度警惕患此病的可能。通常孕妇于妊娠 24~ 28 周时,经过口服 50 克的葡萄糖筛检及 100 克口服葡萄糖耐受试验, 测出空腹、餐后 1 小时、2 小时及 3 小时之血糖浓度, 若发现其中至少有两项数值高于标准值时〔空腹, 105 毫克/ 分升;餐后 1 小时, ( 190 毫克/ 分升) ;餐后 2 小时, ( 165 毫克/ 分升); 餐后 3 小时, ( 145 毫克/ 分升)〕, 则可诊断为妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病患者营养需求与正常孕妇相同,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维。目的是为了提供母体与胎儿足够的热量及营养素,使母体及胎儿能适当地增加体重,符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。饮食上一般应遵循六大原则: (1 )注意热量需求妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加每天 300 大卡。还要注意孕期中不宜减重。(2 )注意餐次分配为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成 5~6 餐。睡前要补充点心,避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长。(3 )摄取正确糖类糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。孕妇不应完全不吃饭,而是应尽量避免饮食有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜