孕妇不可不知禁忌之行为篇.doc

孕妇不可不知禁忌之行为篇 Q1. 怀孕时可以做爱吗? 一定要戴保险套吗? 关于孕期性生活有三点注意事项: 1. 基本上,除了几种高危险妊娠(如:前置胎盘、产前出血、有流产征兆、子宫颈闭锁不全)外,整个妊娠期间都可以行房。 2. 在行房的过程中,若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等,则应该停止性交,尽快就医。 3. 行房期间应带保险套以减少阴道发炎, 以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。 Q2. 腰酸背痛可以擦酸痛药膏吗? 妊娠的过程, 随着胎儿一天天的长大, 准妈咪的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重, 所以在产妇自我照料及保健, 应该以正确的姿势, 腰椎的保护为主, 若是出现腰酸背痛的症状, 应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象? 至于能否擦酸痛药膏, 还是就医后确定只是正常的生理不适现象, 经由医师的指导后再使用为宜。 Q3. 睡觉一定要睡左侧吗? 建议孕妇睡觉时采左侧躺的姿势, 以避免下腹静脉的压迫, 造成血液回流不良, 容易产生的水肿现象; 但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同, 因此, 孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话,可以改成右侧躺,或是两腿间夹枕头,两腿略为抬高的姿势,都是可以的。 Q4. 怀孕可以游泳或骑健身车吗? 适当的安产体操运动, 不但有助于产程的进行, 更可以有效地缓解腰酸背痛、头痛、肩痛等不适症状, 但是运动要有限度, 不能过度让自己疲劳或是呼吸不顺, 其中, 游泳是很好且安全的运动, 因为水可以减少地心引力, 把孕妇的身体撑起来; 而骑健身车也是不错的选择,但要注意腰椎及膝盖的保护,时间不要超过 30 分钟,中间要有适当的休息,及水分的补充。. Q5. 使用微波炉、手机、计算机对胎儿有影响吗? 使用微波炉、手机、计算机等所发出的电磁波对胎儿的影响,没有足够的数据证明, 会影响到胚胎及胎儿的健康; 但是若孕妇的工作, 是必须长期曝露在电磁波的威胁之中,适当的防护措施还是必要的, 例如:使用防电磁波的防护衣物,以减少曝露时间及机会。【医师的话】怀孕是女人一辈子的大事, 尤其是初次怀孕, 由于生理、心理和身体的变化, 更让孕妇既期待又怕受伤害, 现代的妈妈应该信赖专业的知识与技术, 充分了解怀孕过程, 以健康的心态迎接新生儿的来临。 Q6. 孕妇不能剪或烫头发吗? 孕妇剪头发在学理上不会影响生理状态, 也不会发生胎儿畸形的问题。坊间传言, 孕妇使用剪刀或槌钉子会影射胎儿之缺陷, 使孕妇多一分顾虑, 若此说法属实, 试问一位怀孕的美发师在帮一位孕妇剪头发时,谁的胎儿应该“变”畸形? 至于烫头发的关键在于,烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康, 由于烫头发并非生活必须, 所以孕妇尽量避免烫头发, 尤其在第一孕期( 怀孕到第 13 周) 较保险。 Q7. 孕妇可以熬夜吗? 孕妇生活作息正常, 有助于全身各器官和系统的衡定状态, 进而提供胎儿安定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康, 较不利于胎儿的成长。另外, 怀孕期间子宫愈来愈大, 逐渐会压迫下腔静脉, 使下半身静脉回流不佳, 容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺( 最好左侧卧) 的睡眠时间, 会使上述症状更加严重。 Q8. 孕妇生病一定找妇产科吗? 各专科医师对个人常使用的药物, 是否可成为