2021中学中考告家长书中考攻略范本（详细版）.pdf

2021 中学中考告家长书中考攻略范
本（详细版）
尊敬的各位家长：
您好！时光荏苒，岁月如梭，孩子们三年的初中生活
也即将画上一个圆满的句号。三年来，孩子们的知识得以
丰富，能力得以提高，情操得以陶冶，意志得以砺练！他
们用勤奋与智慧，真心和热情纺织着色彩斑斓的初中生
活，感谢您三年来对学校工作的大力支持！
经过三年的拼搏，孩子即将迎来他们人生首次重要的
挑战——中考，为了更好地帮助孩子迎接这次挑战，使孩
子的水平得以较好地发挥，现将有关事项通告如下：
一、考试时间
6 月 16 日（星期三） 6 月 17 日（星期四）
时间
上午 下午 上午 下午
9:00--11:0 13:40— 9:00-11:0 13:40-15: 15:50—
科目 0 15:40 0 10 17:30
语文 科学 数学 英语 社思
二、温馨提示

每年中考前一晚，都会有好多考生“想太多”，最后一
晚，不要考虑能否上线、能否录取到理想的高中等问题;考
试结束后，不要再纠结这科目的题目自己是否答对，而是要
把注意力迅速转移到下一科的考试上，迎接下一科考试。尤
其不要因为一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个中考成
绩。作为家长也要调整好心态，在考生面前，不要表现的过
于紧张、焦虑，这种很容易给考生带来负面影响，家长要积
极为孩子减压，尽量排除影响孩子情绪的各种消极因素和干
扰;除此之外，还要合理安排考生饮食，保证饮食安全卫生，
确保考生以健康的身体，愉快的心情参加考试。
，多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼
类、肉类食品，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、
萝卜类等补脑的蔬菜和水果。食谱不要变化太大， 大鱼大
肉可能会导致考生肠胃不适应。考前几天，坚决杜绝吃冷饮，
不在外面小摊上吃饭。
，但不做成套的题，把几次模考的
试题整理出来，错题重做，对比较薄弱的知识，可以看一看
笔记或课本，做题时，做中等难度的题目，不做很难的题。
，适当放松，可以听听音乐、聊聊天、看看
轻松的电视，避免剧烈的体力活动，避免过分疲劳。
，保证充足的睡眠，可以适当早

休息，晚上 10：30 前要休息，早上 7：30 前要起床，中午 12:30
—— 13:30 午休，不管有没有家长看护，中午休息前一定要
上闹钟，以防家长大意。睡前一定不要喝茶、咖啡之类有刺
激性的饮料。不要吹电扇，开空调，避免感冒，如果感冒了，
也不要紧张。
三、考前再次检查好学生“装备”