孕三月提早预防妊娠斑
z7c4e 代孕
虽然妊娠斑总是让准妈妈感觉有些猝不及防,
但实际上,只要皮肤的油脂分泌充足,酸碱度平
,怀孕时就不容易长斑。也就是
说,妊娠斑其实是可以预防的:
:妊娠斑的轻重与孕前皮
肤的弹性基础有直接的关系,因此准妈妈在孕前就
要注意锻炼身体,尤其是增加腹部的锻炼,或是通
过冷热水交叉的洗浴方式来增强皮肤的弹性。增加
蛋白质和维生素的摄入,以补充足够的胶原蛋白,
增强皮肤的弹性。
:适当地晒晒太阳对准妈妈
和胎宝宝都有益处,但日晒时间过长或是暴晒的话
就有可能使皮肤接收过多的紫外线,这些紫外线一
旦在皮肤上附着沉积,就会形成难看的黄褐斑。因
此,准妈妈在晒太阳的时候,也要注意时间和日照
强度。
:准妈妈如果体重增长过快
的话,妊娠斑和妊娠纹也会长得更快。因此准妈妈
在饮食上还是要适当控制,少吃刺激性过强、甜腻
和油炸食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天保持充
足的饮水量。
:为了预防妊娠斑,
准妈妈可以使用一些有滋润美白功效的护肤品,如
胶原蛋白、维生素 C、维生素 E 乳霜,每天晚上清
洁身体后涂抹在可能产生妊娠斑纹的地方并做适
当的按摩。但所选的护肤品,必须是无刺激性的,
现在市场上也有很多专门为准妈妈设计的护肤产
品,不妨考虑使用。
:准妈妈可以将冬瓜捣
烂,加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸 20 分钟后
洗掉;或是将黄瓜磨成泥状,加入一小匙奶粉和面
粉,调匀敷面,15~20 分钟后洗掉,都能有不错
孕三月提早预防妊娠斑 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
