高中生涯规划课.doc

高中生涯规划课
彭州市敖平中学 刘凯
【活动目的】
1．了解生涯规划的作用。
2．掌握五“W”的归零思考的模式。
，并明确自己实现目标需要的条件

5．让学生认识并澄清自己的职业生涯目标
【适用年级】
高一
【活动方式】
小组讨论为主
【活动准备】
1．将学生分为6组，每组8人左右。
2．纸、笔若干。
【活动安排】
3课时
【活动过程】
第1课时：规划无悔青春
导人：在我们的学习生活中，高一年级是一个新起点，怎么样过好高一生活，是摆在我们面前的一个急迫而重要的话题。
人的一生，有了规划，才有奋斗目标，有了目标，才有生活意义。今天，我们就来静静地思考人生：我们为何而来，将到何处去。
（一）生涯规划的作用
1．哈佛大学历时30年的研究:
哈佛大学曾经对一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，进行了长达30年的跟踪调查，结果显示如下：
3%的人
有清晰且长期的目标
10%的人
有清晰的短期目标
60%的人
目标模糊
27%的人
没有目标
那些占3%者，25年来几乎都不曾更改过自己的
人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈
地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的
顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、
社会精英。
那些占10%有清晰短期目标者，大都生活在社
会的中上层，他们的共同特点是：那些短期目
标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行
各业不可或缺的专业人士。如医生、律师等。
其中占60%的模糊目标者，几乎都生活在社会
的中下层，他们能安稳的生活与工作，但都没
有什么特别的成绩。
剩下的27%的是那些25年来都没有目标的人群，
他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活
都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并
且常常都在抱怨社会，抱怨世界。
25年后
2．小组讨论
各个小组就以上研究结论，提出自己的观点和看法，并给出相应的理由和解释。
（二）五“W”的归零思考的模式
1、what are you？
“我是谁？”应该对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点，都应该一一列出来。
2、What you want？
“我想干什么？”是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。
每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。
3、What can you do？
“我能干什么？”
对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。
4、What can support you？
“环境支持或允许我干什么？”
这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、制度、校园文化等；人为主观方面包括同学关系、师生关系、亲戚关系等。
找到对实现梦想有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的梦想 。
5、What you can be in the end？
“自己