初中青春期心理教育教案.doc

课题：青春期心理教育
使用人： 日期： 总第 课时
教学目标


，健康顺利地度过青春期。
教学过程
一、引入：什么是青春期
青春期又称青少年期或“发生期”，是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，它是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。
这一期间，不论男孩或是女孩，在身体外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体的变化，对同学们顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。青春期是人生发展的第二个转折期，其年龄大致从10岁到18岁，青春期少年儿童的身体外形和体机能都发生了急剧的变化，特别是性器官与性机能的迅速发育成熟，可能会给同学们的身心健康带来一系列的问题。
二、青春期的心理特点  
青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，同学们因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。
青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理。
同学们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟。
主要特点有：
1、情绪发展强烈多变
2、交际发展自主自锁
3、情感体现社会性
4、智力发展迅猛活跃
5、自我发展突出高涨
6、个性发展可变可塑
   
三、青春期的总体特征





   
课堂小结
本节课你学到了什么？
1、什么是青春期
2、青春期的心理特点
3、青春期的总体特征
4、青春期心理变化的正确认识
五、课下作业
1、青春期心理都有什么变化？
2、如何对待青春期心理的变化？
课题：青春期粉刺预防（一）
使用人： 日期： 总第 课时
教学目标：




教学过程：
一、　为什么会长青春痘
【青春痘成因】
1、荷尔蒙
青春痘通常从体开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。
2、皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂线分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。
3、毛囊的变化
随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。
4、痤疮杆菌
阻塞的毛囊很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌(Propionibacterium aes)，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。
5、与遗传有关
任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异，如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族成员相似。
青春痘的预防
少吃油腻、辛辣，多喝水，多吃青菜，参加运动，多出汗，帮助毛孔排异物
合理饮食，少吃油腻、辛辣的东西。多喝水，多吃蔬菜，尤其不能吃海鲜类的食品，参加运动
皮脂分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘，因此往往让人漠视了肌肤的干涩与水分补给。事实上，水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的。即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充。痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分，如含硫黄成分、专门针对青春痘设计的化妆水。化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的。
青春痘的治疗
痤疮患者要保持乐观自信，积极配合医生治疗
生活有规律，定时休息，不要经常熬夜
饮食清淡，平时多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，少食辛辣、甜食和油腻食物
注意勤洗脸，切勿用手挤压患处，以免引起感染.
青少年关于青春痘的误区
课堂小结
1、青春痘的成因.
2、青春痘的预防
3、青春痘的治疗
4、青少年关于青春痘的误区
痛经的认识
使用人： 日期： 总第 课时
教学目标
什么是痛经
造成痛经的原因
痛经