初级中学一年级政治4[1]1走进青春.ppt

第一框走进青春
第四课欢快的青春节拍
多彩的童年
每个人的童年都是色彩斑斓的,能说说你的童年趣事让大家一起分享吗?
当我们在为长大而高兴的时候,我们的烦恼也增加了。你有烦恼吗?
小文:为什么班级中的男同学都长高了,声音也变得粗粗的,而我却仍是老样子,我该怎么办?
小波:不知从什么时候起,我的脸上长了一些小痘痘,有的同学脸上却没有,这是为什么?
小涛:我越来越不想和父母说话了,他们太唠叨了,还把我当三岁的孩子,什么事情都要顾问,弄得我很不自在。是父母变了,还是我变了,我该怎么办?
小李:我的身上有体味,同学们都不喜欢和我玩,我该怎么办?……
一、烦恼知多少
小小少年“随着年岁由小变大”,为什么“他的烦恼增加了”?
因为进入青春期以后,同学们要在短短几年内完成从童年到青少年的重要过渡,生理上和心理上都会发生很大的变化,使人产生不适应,于是就有了以上一些烦恼。
二:烦恼哪里来?
青春期是人生发展的又一阶段,一般指10岁——19岁,是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。
胎儿期
幼儿期
小学期
发育期青春
青春晚期
成年期
壮老年期
婴儿期
乳儿期
什么是青春期?
身体外型的变化
身体内部器官的完善
性机能的成熟
三:变化在发生
青春期的生理变化有哪些?
身体外形的变化
青春期是学生身体生长发育的第二个高峰期。在这个时期身高、体重胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长,似乎突然地长高、长大了。如,其身高平均每年增加七至八公分,体重平均每年增加三至五公斤。这时的你们站在父母的身旁也不会矮多少,甚至比父母还高一点。体态的突变使自己意识不再是小孩子了。
身体内部器官的完善
进入青春期后,性腺机能的逐渐完善和性激素的作用,对人体各器官、各系统的生长发育有着明显的作用,如:①心脏:重量增加至出生时的10倍,心肌增厚,张力增强,心搏出量明显增加。②肺脏:肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升,到20岁时可达2800毫升。③脑;神经系统的结构已接近成年。思维活跃,对事物的反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。
性机能的成熟
进入青春期后,性腺机能开始成熟后发生作用,第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征(即性腺的发育),女性主要是卵巢,男性主要是睾丸。第二性征是副性征,主要指男女发育时期从体态方面表现出来的一些变化。如,男少年的声音变粗,甲状软骨开始增大,并且出现胡须;女少年的声音变高,乳腺形成,乳房突起,开始有月经,皮下脂肪增多等。
青春期饮食提醒
青少年日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。青春期饮食应注意:
、供给充足的能量、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入
、偏食挑食及盲目节食,少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯

,加强体育锻炼
,应注意学习紧张期间,如考试时的营养和饮食安排