我要上传

下载此文档

克服职业倦怠,不断超越自我北师大刘翔平教授讲座课件.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约41页举报非法文档有奖

1/41

下载提示

1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。

同意并开始全文预览

1/41 下载此文档

文档列表 文档介绍

幸福比成功更重要 -如何运用积极心理学减压
北京师范大学心理学院咨询与临床心理学研究所所长
教授博士生导师
刘翔平博士
一、压力与神经症人格
性格决定压力
神经质性格与压力
1 .道德愉快体验过少2 .违禁性行为的罪感或耻感过强3 . 不能享受无功利行为的快乐
蒋介石的神经质性格与压力
项羽舞剑与神经质性格
二、如何提高幸福感,战胜压力
增加幸福和积极体验
(一)快乐与幸福无关
快乐的人不一定幸福:快乐是与正性刺激有关感受和情绪体验,有刺激我们就快乐,比如,看电视、美食。刺激消失了,我们就不那么快乐了。其中虽然乐趣,但可能感觉到的是空虚。
幸福的人不一定快乐。
幸福的内涵
1、幸福是对自己生活的总体满意感。是稳定和长久的
2、幸福是一种乐观的、积极的人生信念。它是稳定的人格特质。定速器类比。
3、幸福是指做了正确的事情。实现了自我的潜能,维系了良好的关系网,促进了个人的成长。幸福流是指挑战与能力匹配,产生流畅性。
幸福是忙于做事情的过程,而不仅是有利的结果。
(二)幸福与成功关系不大
影响成功和幸福的因素有不同
影响幸福感的主要因素:遗传,生活满意度、人际关系
影响成功的主要因素:家庭背景、专业技能(智商)、运气、动机
成功与幸福可以是两个独立的事情
成功
幸福感低幸福感高

不成功
三、幸福的公式:H=s+c+v

幸福感是稳定的
幸福感有50%的因素是遗传的。
2、对痛苦与幸福的适应现象
人们对好事和坏事都有适应性
彩票中奖者的幸福感
对金钱的适应:,.
难以适应的事物:
极端的事物
变动的事物
精神的事物:如个性比容貌难以适应

克服职业倦怠,不断超越自我北师大刘翔平教授讲座课件来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.

猜你喜欢

相关文档更多>>

克服职业倦怠,不断超越自我北师大刘翔平教授讲座课件

2014-07-27 41页

非法内容举报中心

文档信息

页数：41
收藏数：0 收藏
顶次数：0 顶
上传人：yunde113
文件大小：0 KB
时间：2014-07-27

相关标签

教师职业倦怠论文教师职业倦怠问卷教师职业倦怠对策职业倦怠论文教师职业倦怠调查问卷教师职业倦怠的原因及对策精神懈怠职业倦怠问题查摆职业倦怠的原因及对策讲座课件超越自我口号

最近更新

在线
客服
微信
客服
意见
反馈
手机
查看
返回
顶部