关于大学生心理健康.doc

关于大学生心理健康我们大学生作为一个特殊的社会群体,正处于“心理上的断乳期”,生理、心理尚未完全成熟,却面临着高于其他同龄群体的多重压力。近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件, 大学生心理健康状况令人担忧。曾记得高中的时候, 最后的高考阶段身边的很多同学会产生焦虑、不安、紧张躁动的心理, 而那时心理学这个概念还不是很清楚, 只是难受了会找朋友老师谈谈, 排解心里的压力和不安, 对心理学并不关心, 也不知道它的重要性。现在身为一名大学生慢慢感觉到心理学对每个人的重要性, 以及具有一个健康良好的心理是多么的重要, 它甚至关乎到我们的人生。而现在的大学生却面对了许多的心理问题影响着生活和学习。大学生的心理问题具体表现为: 第一, 学习目的不明确, 缺乏学习动力, 没有紧迫感, 适应困难。有些自我控制能力较差的学生往往沉溺于上网聊天或玩游戏, 看武侠小说, 学习成绩不佳, 进而产生厌学心理、考试焦虑。第二,人际关系适应不良。一些大学生寻求在网络的虚拟世界里找到交际的满足, 有的甚至染上网瘾, 迷恋于网络世界, 自我封闭, 不愿与人面对面交往, 久而久之, 会影响大学生的认知、情感和心理定位。第三, 恋爱心理困惑。情绪和情感不稳定, 情绪起伏大, 情感变化快, 恋爱不成或失败往往导致大学生心理变异。第四, 抑郁心理。多呈现在特困生、学习困难与自我认知不良的学生中。第五,就业心理困惑。在择业过程中心理准备不足,急功近利,部分学生从众心理严重。第六,意志不坚定。有压力但动力不足,有信心但不能持之以恒,人生目标不明确,等等。大学生心理产生这些问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁, 正处在青年中期, 青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟, 情绪不稳定, 面临一系列生理、心理、社会适应的课题时, 心理冲突矛盾时有发生, 如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决, 久而久之会形成心理障碍, 特别是当代大学生, 为了在激烈的高考竟争中取胜, 几乎是全身心投人学习,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受, 以致出现心理疾病, 甚至离校出走、自杀等。从环境因素看, 竟争的加剧、生活节奏的加速, 使人产生了时间的紧迫感和压力感; 个人对生活目标的选择机会增多, 难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突, 产生了无所适从的焦虑感。凡此种种, 对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加, 社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起, 极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境,心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。面对这些问题, 我们该怎样提高自己的心理健康提高自己的心理素质, 成了很重要很艰巨的一项任务。人的心理素质不是天赋的, 而是取决于后天的教育与训练, 学校教育和家庭教育对心理素