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心理学训练心得体会2016-06-05浏览：分享人：严明珊手机 版
心理学个人心得
心理学是一门并不古老但很神秘的学科，许多人都对它 充满了幻想。认为它可以使人聪明，了解别人的内心世界，甚 至成为超凡脱俗的预言家。
在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的 感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学 习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在 存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重 要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具 有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以 实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的 感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。
心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心 理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对"心理” 有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来；时至今日， 对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言，一件事 物最值得关心的莫过于其价值。
经过一个学期对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想 要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，
更重要的是要学会如何调整自己的心态：首先要学会欣赏自 己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可 能得到他人的认同；其次要学会善待自己，在气愤时心疼一 下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身； 第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的 朋友，诉说诉说，让阳光复现；第四是在劳累时，要心疼一 下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多 风霜雪雨；第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病 的力量还是在自己坚强的意志。
通过老师让我们对小组成员的的性格分析，使我们对同 学的了解更进一步，使我们了解到我们对身边的人真正关注 的有多少，我们到底对他们的了解有多少。着同样可以和同 学的关系更加融洽，明白了自己身边到底存在哪些与自己性 格类似的知心朋友。通过小组成员对我的分析，也可以使我 反省一下自己，自己到底有哪些不足之处，该改的毛病就需 要改。
在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人, 不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发 现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生 的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学 会了忍耐，学会了宽容。
我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大 的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的 周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，
并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以 缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值 得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的 影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识 上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我 也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学, 是他们让我懂得了许多许多……
虽然这个学期心理学的课程即将结束了，它能带给我们 的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。 做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自 己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一