探讨怎样拉好弧圈球- 动作篇 2007-11-27 14:58: 一,击球的动作要领第一,吃球时的动作要领球拍运行方向是从右下方向前上方和左上方运行的,目的是迎球吃球; 发力和球拍运行是通过蹬腿, 转体完成的. 千万注意这里我是没谈手臂的, 手臂是在转体的带动下的被动动作,这时它唯一的任务就是放松(特别是小臂). 第二,甩球时的动作要领球拍运行方向和吃球时是一致的, 目的是把球从拍上甩出去; 击球的暴发力和球拍的加速度是通过收臂,收腕完成的. 以上分两个方面讲述了一个完整的击球动作, 身体各部位的分工和要完成的任务也都十分明确了,下面我再谈几个要注意的问题. 1,动作的协调性用蹬(腿),转(体),收( 臂和碗) 三个字就能概括击球动作了, 关键是这些动作要协调一致, 不能各唱各的凋, : 需要的发力方向和台面是 45度, 蹬腿, 转体的发力方向是 45度( 在这我已告诉你蹬, 转的发力方向了),收臂,收腕的发力方向也是 ,发力才能集中. 3,把握好甩球的时机是击球动作的核心甩球是对球制造强烈旋转的关键环节, 没了它就没了弧圈球. 完成好甩球的关键是把握好收臂的时机. 如收臂过早( 没吃球), 这时击球动作就变成快拉了, 这也是弧圈和快拉的最大区别. 有时发了很大的力过去的球不转也不快,这有可能是收臂晚造成的. 二,引拍的动作要领(右手)第一,重心放在右腿上;第二,必须用身体引拍:转体(后)沉肩,开臂,展腕. 1, 在击球动作中球拍的运行方向是从右下方向前上方和左上方运行的, 引拍动作是为其完成这些动作做准备的. 通过转体(后)沉肩, 使身体具备向前,向上,(后) 沉肩是密不可分的, 通过这四个字就能全面地描绘身体的立体运动状态. 比如球拍需向前发力多时, 引拍时向后转体就要多些, 向下沉肩就要少些; 如发力需向上多些时, 引拍时向下沉肩就要多些, 转体(后) 就要少些. 转体(后)沉肩和击球中的蹬腿,转体是相对应的. 2,小臂和大臂的夹角不能小 160 度,为收小臂创造条件. 3,外展手腕,为腕的内收做准备. 第三,大臂与身体所处的位置 1,大臂和身体的前胸基本上要保持在一个平面上. 2,大臂和身体保持一定的角度(45 度以上),千万不要夹臂. . 第四,全身放松. 乒乓球运动中的击球时间问帮手给我写信 RSS 订阅邮件订阅 272 人关注网站承诺: 阿邦网坚持写作客观独立的立场,永远不受金钱影响。秉承为人民生活服务的宗旨,与您分享特邀帮手的经验和知识,帮您解决生活问题,提高生活品质。本文系阿邦网独家稿件,未经许可, 任何媒体和个人,不得全部或部分转载,违者必究。击球时间来源: ITTF [ 点击放大] 很多球友在击球过程中会发现,采用相同的动作处理一个相同的球时会发现球的运动轨迹却不一样, 其主要的原因在于击球的时间不一样。击球时间粗略分为上升期、高点期和下降期。在这三个击球时期应该注意些什么呢。 1. 上升期所谓上升期就是球落到球台上刚跳起来的时期。根据力的分解, 它有一个向上的离心力和向前的水平力组成。当将球拍直立起来时,在没有旋转的情况下,当上升期球碰到拍子时,它会往上反弹。对付非旋转来球, 如果在球上升期击球, 需要往下压球拍, 以保证球过网
乒乓球18328 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
