肩膀痛拔罐疗法.doc

肩膀疼拔罐疗法
随着计算机的普及,因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多,如头痛、目眩、颈椎病等,其中肩膀酸痛更是令很多电脑族们受尽困扰。然而,很多人不知道的是,仅仅调整一下计算机的摆放位置,就可能大大缓解自己的这种不适。

引发原因
造成肩背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩背酸痛,一个重要原因就是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太紧张,造成酸痛。
引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低,观看屏幕时要垂下头来看,时间过久便会令颈背受着过大的拉力,引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案,都是由于长期垂下头而诱发的。
拔罐治疗法
症状:肩膀长时间痛,昼轻夜痛,举臂及后转时疼加剧,活动受限,局部畏寒,得温痛减。
【好轻松拔罐疗法】
取穴:
肩井、天宗、大于、曲池、关外、阿是穴。
操作方法:
留罐法。取上穴留罐15~20分钟,每日1次。
2、症状:肩膀痛,甚则发射至前臂,手指麻木,劳累后加重,活动不利,肩胛上下窝及肩头有压痛。
【好轻松拔罐疗法】
取穴:大椎、肩井、肩外俞、天宗、膈俞、阿是穴
操作方法:
留罐法或走罐法。取上穴留罐15~20分钟,每日1次。
注意事项
1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满,皮肤平滑,没有毛发的部位,根据所需拔罐部位,选取不同规格的罐具,如确实需要在不平部位及毛发部位拔罐,如果皮肤干燥,可先将皮肤湿润后再拔罐。(涂抹一些润肤膏或者油为宜) 2、患者在初次治疗时,应先选用小拔罐,并小用拔罐,轻刺激。3、罐子拔上后不要移动体位,在使用多拔罐疗法时,拔罐与拔罐之间应保留一定距离,不宜排列过近。4、高