数据统计报告【ＫＯ统计报告】.doc

数据统计报告【ＫＯ统计报告】
格斗界最著名的一句话就是“一击必杀!” 最快、最狠地击倒对手，使其丧失反抗能力，听起来似乎残忍，但却是格斗不容置疑的原则。在擂台上，每个人都希望尽快KO对手。因此，有必要对格斗中的KO进行统计分析，有针对性地提高KO能力。

★ 腿法、拳法、膝法，谁的KO能力更强？
腿法、拳法、膝法是格斗中最主要的三种技术。要提高KO能力，就要在全面掌握这三种技术的基础上，向KO能力强的技术倾斜。
我们对2000―2004年K1、泰拳、踢拳、空手道、跆拳道、拳击和自由搏击国家级以上比赛中的KO进行统计后发现，腿法KO占总数的62%，膝法占27%，拳法占11%。如果我们去掉只使用拳法的拳击，三者的比例分别是68%，30%和2%。这个结果可能会令许多格斗爱好者惊讶。虽然拳法是最基本，最常用的技术，但KO能力却远不及腿法和膝法。擅长拳法的格斗士，KO能力通常也比擅长腿法和膝法的格斗士差。

★ 扫腿、侧踢、顶膝、直拳，哪种技术的KO能力更强？
下面我们对上述统计结果作进一步细分。扫腿KO占总数的41%，侧踢、下劈腿、后摆腿和正蹬各占8%，4%，6%和3%。上步顶膝、箍颈顶膝和腾空顶膝分别占14%，12%和1%。拳法中，直拳、勾拳和摆拳分别占5%，4%和2%。扫腿KO能力远远超过其他技术，是名副其实的
”KO之王”。近距离技术中的上步顶膝和箍颈顶膝，KO能力也很强。拥有巨大杀伤力的泰拳，正是在这三项技术上具有无与伦比的KO能力。
我们在统计中也发现了各种技术在点击和连击上的差别。腿法KO中，点击占54%，连击占8%。这说明腿法点击杀伤力很大，此外腿法的技术特点也限制了它的连击能力。而拳法点击杀伤力很小，必须连击才能产生足够的杀伤力，拳法的技术特点也能实现这一点。拳法KO中，点击占2%，连击占9%。膝法KO中点击和连击比例相等，分别占13%和14%。以上比例都是相对于KO总数而言的。

★ 怎样提高KO能力？
这是每一个格斗爱好者都关心的问题。我们经过对众多KO高手的调查访问，得出了以下结论：
1）要掌握每种技术正确的发力方法。不正确的发力方法可能因为习惯而难以察觉，虽然你也能击中对手，但杀伤力就会大打折扣。具体地说，在拳法发力时，要以大腿伸展蹬地和腰部旋转为主要发力源，让腿部和腰部的巨大力量顺畅地传导到手臂。如果只依靠上肢力量，或者只从腰部旋转开始，都只能获得部分力量。很多人抱怨拳法力量不足，原因就在于此。还有的人虽然拳法具有相当的力度，却无法进一步提高，也是因为没有充分利用腿部力量。在腿法发力时，要以腿部伸展爆发力为主，而不要依赖腰部旋转。这样可以获得更大的力量，而且发力距离短，动作隐蔽。
2）要加强基础力量练习。很多格斗爱好者担心力量训练会降低他们的灵活性，使他们无法自如地挥拳踢腿。这是个可悲的误解。3届K1冠军、“荷兰伐木工”彼得・阿兹能用407公斤做标准的深蹲，他也能轻易地把腿踢到竖直，或者像舞蹈演员那样劈横叉。相反我们当中的很多人却既没有获得力量，也没有获得足够的灵活性。KO高手们基本上每周都会练习3―4次深蹲和腿举，像阿兹和“克罗地亚特警”米尔科・菲利普维奇这样的高手甚至每天都练。当然力量训练项目必须有所选择，卧推和弯举这样纯粹的上肢力量项目对格斗