12 步舞也可以称为 24 步舞。先向左跳 12 步,再向右跳 12 步。 12步舞跳法十分简单。向左步伐为:左—右—右—左—左—右—左—右—左—右—左—右。第一步:左脚向左一步。第二步:右脚向左一步,与左脚并拢。第三步:右脚向右一步。第四步:左脚向右一步,与右脚并拢。第五步:左脚向左一步。第六步:右脚跨过左脚尖向左一步。第七步:左脚向左一步。第八步:右脚叉过左脚跟向左一步,这一步很关键。第九步:左脚向左一步时开始向左转身 90度。第十步:右脚脚跟上来,此时完成转身 180 度。第十一步:左脚跟上,此时再向左转身 90度。第十二步:右脚跟上,此时完成向左 360 度转身回到原朝向。完成上述 12步后,开始向右 12步动作,步伐为:右—左—左—右—右—左—右—左—右—左—右—左。第一步:右脚向右一步。第二步:左脚向右一步,与右脚并拢。第三步:左脚向左一步。第四步:右脚向左一步,与左脚并拢。第五步:右脚向右一步。第六步:左脚跨过右脚尖向右一步。第七步:右脚向右一步。第八步:左脚叉过右脚跟向右一步,这一步很关键。第九步:右脚向左一步时开始向右转身 90度。第十步:左脚脚跟上来,此时完成转身 180 度。第十一步:右脚跟上,此时再向右转身 90度。第十二步:左脚跟上,此时完成向右 360 度转身回到原朝向。跳12步舞最适合的音乐为中三或慢三节奏。三拍跳 2步。
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