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篮球肩上单手投篮.pptx


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文档列表 文档介绍
篮球单手肩上投篮
目 录
课前热身
复习
投篮训练
体能放松
课后总结
PART1 课前热身
Part2 复 习
Part3 投篮训练
训 练


，5个投球，一个捡球。同时认真领悟动作要领。
投篮竞赛 竞赛规则：分成三组每组六个人，在指定的地点，定点投篮，比赛开始时，依照固定排序投球，直到该点进五个球后，方可到下一点继续投篮，共五个点。先完成的为获胜队！
Part 4 体能与放松

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  • 时间：2021-07-17
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