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怎样才能了解自己.doc


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怎样才能了解自己人类的六项需求( 潜能漫谈) 每个人都有不同的梦想, 但是基本需求都相同。有的人达到自订的目标之后, 不禁又问: 我要的只有这些吗?这是因为他们从未真正了解自己所需, 也不知道如何达到理想, 只一味盲目地追求环境塑造出来的目标, 了解六项基本需求, 不但可激发自己的潜力, 更加了解自己的实力,也能督促自己不断地向前努力迈进。六项基本需求: 接下来我们将探讨推动您向前迈进的六项基本需求, 但是首先必须了解自己的需求是什么, 我们发展出" 方法" 或计划对策, 有的将会大幅影响我们的生活,有的则是满足短暂的需求,过一阵子便失去作用。例如, 为了突显自己的特点, 有的人设法击败别人, 有的人收集所有的玩具, 有的则是付出独特有意义的贡献。选择的方法可解决当前甚至是长远未来的所需,同时也影响您未来是否获得成长或付出贡献, 测定的方法是, 回想过去生活中的经验, 并将其分为四类, 以下是四种类型的详细说明。第一类经验是 1 感觉舒适 2 对自己有利 3 对他人有利 4 有非常大的益处如果经验中有这几项标准,通常称为" 最佳人生经验" 第二类经验是 1 感觉不安 2 但对自己有利 3 对他人有利 4 有非常大的益处这些通常是我们不想要的经验, 但因为属于正常人的行为, 往往也会为我们带来快乐,如果能够掌握,感觉则相当充实。感觉踏实的秘诀是, 试着将第二类经验转换成第一类, 例如, 学习如何调适自己的情绪, 接受感觉不安但对自己、对他人都有利、有益的事情,试着让自己快乐的面对处理过程。本课程中教导您使用的工具, 便能协助您调适自己, 了解其中的价值, 当您知道如何接受有助于自己和其他人自觉生活的事情, 必能拥有少数人可获得的骄傲,鼓励和自信心。第三类经验是 1 感觉舒适 2 对自己有害 3 对他人有害 4 没有任何益处这些是生活中常常的无建设性的,例如饮酒过量,便属于这一类。第三类经验虽可立刻为您带来快乐,但时间久了,将会破坏生活品质, 带来莫大的痛苦。第四类经验是 1 感觉不安 2 对自己有害 3 对他人有害 4 没有任何益处为什么有人依然沉溺于第四类经验中?例如, 第一次吸烟, 感觉必定不是很好。但是沉溺第四类经验的人, 只是因为来自他人影响的压力, 或是为了适应环境和旧有的观念。必须强迫自己忘却第四项经验,才可充分发挥自己的潜能。必须恒久履行的六项人类需求为: 确定性/ 心安不确定性/ 变化重要性连接/爱成长贡献因为人类具备同样的六项需求, 大家都有同样的问题, 此外, 这些需求彼此间相互矛盾, 相互冲突。如果选择错误的方式, 满足这些需求, 将会产生严重的问题, 但是我们可以建立新的执行模式, 迅速地主宰自己的生活。所有的人类都必须感觉: 1 确定性/ 心安对大多数人来说,感觉确定性即是充满希望,我们都需要确定性,远离痛苦增加快乐。有些人为了获得确定性,便设法控制周围的事物, 此类行为属于第三类经验, 例如, 短时间内感觉舒适, 但对自己并不利, 也对身旁的他人不利, 更没有任何益处。另一方面, 藉由内心的勇气和信念取得确定性, 便属于第一类方法。有勇气坚守信念, 感觉舒适, 对自己有利, 心中充满勇气和坚定的信念, 让自己更努力做有益的事。但此说法仍有自相矛盾的论点, 当一个人心理感觉踏实, 对事情有把握,满足了一己的需求之后,很可能觉得

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  • 时间2016-06-18
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