宫寒吃什么.doc

在中医门诊上,很多女性常常听到: “您这是‘宫寒’”的说法, 那么宫寒究竟是怎么回事呢? 宫寒吃什么助于怀孕? 其实, 月经周期延后, 月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行; 月经前或经期小腹疼痛, 热敷后疼痛可得到缓解; 白带清稀量多等症状都是宫寒。严重的宫寒可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等。那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的女性, 由于体内阳气不足, 就易出现宫寒。爱吃冷饮, 冬天着装单薄的女性也易宫寒, 不过下面的生活小常识可以有效的帮助各位防治这些症状。调养宫寒, 首先要注意保暖, 冬季“美丽冻人”是要不得的。其次, 在饮食上, 宫寒吃什么助于怀孕? 要避免吃生冷食物, 少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物, 多吃温阳的食物, 例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。再则, 宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”, 寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。如在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环, 使全身温暖。此外, 还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位: 肚脐正中直下 寸处的气海穴、肚脐正中直下 3 寸处的关元穴。每天用艾条熏灸 30 分钟,效果很好。宫寒吃什么助于怀孕? 临床上, 在治疗宫寒的同时, 患者朋友同时吃一些治疗宫寒的药膳. 这样药食同治,更有利于快速消除宫寒,促进孕育。现举例一药膳供参阅。* 熟附大枣汤熟地 9克附子 3克大枣 6枚大小米各一芍,水 1000 毫升, 熬粥服, 熬至米熟稀粥, 每日或隔日一服。连续服 10-14 付。适用于宫寒有怀孕要求的女性朋友,效佳。很多女性常常听到:“您这是‘宫寒’”的说法, 由于不明白到底什么是“宫寒”, 她们非常担心, 害怕这种问题会影响生育能力。其实,“宫寒”是中医学上的一个概念, 直白地说就是“子宫寒冷”。但是,中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒吃什么助于怀孕一、“子宫寒冷”并不单指某一种症状, 而是中医学对患者形形色色临床症状的总结, 例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行; 月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解; 白带清稀量多; 严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。宫寒吃什么助于怀孕二、宫寒的药膳疗法 1. 鸡煮益母草鸡一只( 黑骨白毛者佳) ,益母草 500g( 分4 份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身 120g 、续断 60g 、姜 18g 为末,炼蜜为丸,每丸 9g 。每日早、中、晚各服 l 丸。主治久不孕者。 2. 红花孕育蛋取鸡蛋 1 只,打一个口,放入藏红花 ,搅匀蒸熟即成月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋, 1 天吃 1 个,连吃 9 个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服 3~4 个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。宫寒吃什么助于怀孕三、宫寒的食材疗法: 1. 韭菜炒核桃虾仁主料:韭菜 500 克, 核桃肉 100 克,虾仁 20 克, 芝麻油、精盐、味精各适量。做法:韭菜洗净,切成 3 厘米长的段备用。虾仁用温开水浸泡 30 分钟后再洗净备用。核桃去壳取肉洗干净备用。先将锅用旺