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安眠药的用药指南
失眠，不仅是老年人的睡眠问题，现已成为都市白领工作者普遍存在的现象。
失眠是一种原发性或继发性睡眠障碍，通常是我们对睡眠时间或者质量不满足，并影 响白天工作生活的一种主观体验。目前最常用的是苯二氮类和非苯二氮类催眠药物。
苯二氮类：具有镇静、肌松和抗惊厥的三重作用。其副作用有日间困倦、认知和精神 运动损害、失眠反弹及戒断综合征，长期大量使用会产生耐受性和依赖性。
氯氮利眠宁是这类药中最先被使用者，以后相继研制出地西泮安定、硝西泮硝基安定、 氟西泮氟安定、氟硝西泮氟硝基安定、艾司理仑舒乐安定等。
非苯二氮类：主要有噗毗坦、佐匹克隆、扎来普隆等药物。仅有催眠而无镇静、肌松 和抗惊厥作用。可改善患者的睡眠结构，治疗剂量内喋毗坦和佐匹克隆一般不产生失眠反 弹和戒断综合征。
近年还研制出一些新的治疗失眠药物，如加波沙朵等。随着绿色产品热的兴起，天然 安眠药物开始在市场上走俏，褪黑素松果体素、某些蛋白质、多肽类生物工程产品等，也 在临床用于治疗失眠。
.记忆力减退
长期服用安眠药可使记忆力和智力减退。这种情况在老年人更加明显。医学家还发现, 60岁以上的人常服安眠药，直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力，致使他们有随时跌 跤和骨折的危险。国外研究还表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定关系。
.睡眠异常
眼用安眠药引起的睡眠，与正常睡眠不完全相同。睡眠时往往恶梦多，并有定时早醒 和白天嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利。
.运动不协调
人做各种动作，必须由小脑协调各条肌肉一起进行。但是安眠药却可能抑制小脑功 能，结果导致运动不协调，如穿衣、写字等动作都变得很困难。但在正常剂量下，程