科研论文浅谈幼儿午睡管理策略.doc

科研论文浅谈幼儿午睡管理策略.doc科研论文：浅谈幼儿午睡管理策略
科研论文：浅谈幼儿午睡管理策略
【摘要】：午睡是幼儿园一日活动中的重要环节，是保 障幼儿健康成长不可或缺的条件之一。但通过现状调查发现 幼儿客观存在入睡困难、睡眠质量不高、不良睡眠行为时有 发生、教师缺乏指导策略等诸多问题。本文试图从幼儿午睡 问题的原因分析入手，探索幼儿午睡管理的有效策略。
【主题词】：幼儿午睡午睡时间管理策略
【正文】
案例：
午餐结束后，老师让小朋友抓紧时间赶快上床睡觉，浩 浩说：“老师，我十点才起来，我现在吃得好饱，现在还不 想睡觉。”老师说：“不行，睡眠是很重要的，小朋友要睡得 多身体才好，所有的小朋友马上上床。”浩浩嘟着嘴，无奈 的磨磨蹭蹭上床了，上床后一会儿扒着、一会儿弓腰、一会 儿吮吸手指、一会儿和床下的小朋友悄悄说话 老师走过 来严厉地说：“怎么那么不乖，睡觉那么不老实，再动来动 去的睡不着，老师待会儿不让你起来，你一个人在午睡室里 待着。"浩浩哇哇的大哭起来，老师手足无措
这样的情景可能在幼儿园时有出现。经调查现状发现， 幼儿午睡存在诸多问题，如幼儿入睡困难、午睡时存在不良 行为，教师缺乏全面有效的指导策略等。午睡过程中出现的
这些问题必然会影响幼儿的身体健康。《3 -6岁儿童学习与 发展指南》健康领域明确指出：“成人应保证幼儿充足的睡 眠，满足幼儿生长发育的需要。”教育建议部分也提出：“ 保证幼儿每天的睡眠，其中午睡应达到2小时左右。”幼儿 正值生长发育旺期，良好的午睡对于幼儿体力、
精力的恢复及生长发育无疑有着非常重要的作用。适度 午睡还可以减少幼儿多动症的发生几率，提高幼儿记忆力， 增强幼儿的学习能力。然而，本文试图从幼儿午睡问题产生 的原因分析入手，提出针对性的改进策略，以更好地提高幼 儿的午睡质量，促进幼儿身体健康。
一、幼儿午睡问题的原因分析
（一） 幼儿园午睡时间安排不合理
幼儿的高级神经活动抑制功能尚不够完善，易兴奋，午 睡时间应根据幼儿年龄特点、季节特点、个体差异合理安排。
《指南》提出幼儿午睡时间应为2小时左右。但有的幼儿园 午睡时间安排过长，从中餐后就要求幼儿集中上床，下午三 点集中起床。这样整齐划一的安排不符合幼儿的生理特点、 年龄特点，也未尊重幼儿的个体差异，造成部分幼儿入睡困 难、易早醒、不良行为时有发生。
（二） 睡前活动不充分，睡眠环境不良
有的幼儿园午餐后就立即组织幼儿午睡，午餐后血液流 向胃部，人体血压下降，大脑供氧和营养也明显下降，此时
马上入睡会引起大脑供血不足，导致幼儿情绪焦虑、身体不 适难以入睡。部分幼儿园午睡室是两生一床或上下床，环境 拥挤，空气不流通。再加上如果幼儿园周边环境噪音影响， 也是造成幼儿睡眠质量差的原因。
（三） 幼儿缺乏正确睡姿
睡姿不良会直接影响幼儿的睡眠质量，有的家长对正确 睡眠姿势的认识不够，还有些孩子因受家庭环境或家长潜移 默化的影响，染上了一些不好的睡姿，如有的趴着睡、有的 把头蒙在被子里睡、有的吸吮大拇指睡觉等，这些都会导致 幼儿睡眠质量下降。
（四） 教师缺乏指导策略
教师对幼儿睡眠缺乏科学的认识，在幼儿产生各种睡眠 问题后没有进行深入地思考分析反思，教育策略简单粗暴， 加重了幼儿不安、焦虑、紧张等情绪，形成恶性循环，最常 见的表现为有的幼儿每到接近午睡时