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健康知识竞赛题库
健康素养知识竞赛题目
一、单项选择
，而且是什么的完好状态？A
A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡
：B
A．15-    B．-   C．24-28     D．28
3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B
A．15g    B．25g   C．35g     D．45g
4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D
A．50-100克   B．100-200克   C．200-300克   D．300-500克
5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A
A ．6克    B．8克    C．10克    D．12克
，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C
A．遗传因素    B．社会因素   C．不健康的生活方式   D．医疗条件
，建议健康成年人每周至少运动几次？B
A．1-3次    B．3-5次     C．5-7次
：A
A．牛奶    B．橘子    C．鸡蛋    D．面包
：B
A．15克    B．25克    C．20克    D．30克
：B
A．18~50岁    B．18~55岁    C．18~60岁   D．18~45岁
：B
A．90~140/60~90mmHg    B．110~120/70~80mmHg
C．120~140/80~90mmHg   D．110~120/80~90mmHg
：D
A．成人正常脉搏为60~100次/分    B．休息、睡眠可使脉搏减慢
C．运动或情绪激动时可使脉搏增快    D．男比女稍快
13.“四害”指的是：C
A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂   B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠
C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子   D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣
，其疗程为：B
A．3-6月    B．6-9月    C．9-12月    D．12-18月
：B 
  A．胸痛   B．食道内异物感   C．消化不良    D．吐血
?D
A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟    B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟
C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟    D．以上都不是
，最好多长时间更换一次牙刷？B
A．1个月    B．3个月    C．6个月    D．9个月
，错误的是：B
A．碘盐放置时间不宜过长    B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜
C．炒菜出锅前再放碘盐    D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处
19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：B
A．煤气中毒    B．溺水    C．车祸    D．自杀
20.“世界无烟日”是哪一天？B
A．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日
21、以下关于健康的说法，您认为正确的是D
A、健康就是没有疾病。
B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。
C、健康就是身体健康和心理健康。
D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态。
22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？A
A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖
23、一般成年人每天需要睡几个小时？C
A、3－4小时 B、5－6小时 C、7－8小时 D、10－12小时
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B
A、800毫升（约4杯）
B、1200毫升（约6杯）
C、1600毫升（约8杯）
D、1000