乒乓球社团活动教案.docx

乒乓球社团活动计划
卢金胜
一、指导思想：
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。 乒
乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可
健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人
们的喜爱。 参加这项运动可以提高人的灵敏、 协调、 动作速度和上下肢活动能力，
改善心肺功能，全面提高身体素质。
乒乓球运动是我校的一个体育项目， 我校具有良好的乒乓球运动氛围， 为了
进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立 “健
康第一 ” 的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、
公平等优良品质， 发展学生个性特长， 促进学生身体、 心理和社会适应能力等方
面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。
二、活动方式
采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，
运动基础参差不齐、 个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。 其目的与核心是
提高学生的交往与合作能力， 学会分享学习经验与合作探究， 通过不断总结经验，
提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：
.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析
乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组
有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以 “点 ”带 “面 ”合作学习，采用现
场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强 “面”的打球信心，同时促进 “点 ”的乒
乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与
乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、训练要求：
学生训练课的内容、 形式， 要求多种变化， 各种练习手段尽量与游戏活动相
结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
四、组织安排：
成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。
五、训练时间：
周五下午兴趣活动课
六、训练地点：
学校乒乓球馆
七、指导教师：卢金胜
八、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
九、具体训练内容安排：
准备期：（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、基本步法训练。 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确，注意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
乒乓球社团活动教案
卢金胜
课次：1
教学
内容
.学习握拍方法、准备姿势及单步移动
.学挡球
教学 目标
.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术
.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。
.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。
部 分
时 间
内 容
组织
教法
备注
一、课的开始
（一）体委整队，汇报人数；
・组织：
X X X X
X X X X
（二）教师检查人数、服装，
安排见习生；
（三）宣布课的内容与任务
、站 位、击球的准备姿
XXXXXXXX
△
（成体操队形）
势及单步移动；
； （四）汪息事项
■ 4分：
.颈部绕环
.扩胸运动
准
，积 极参与，发挥自身 主体作用；
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卜』
备
部
10
分 钟
互学。
二、准备活动