快速跑与发展体能
学习目标：在快速跑中完成正确的动作
学习内容：50米加速跑 截住空中球
重 点：积极摆臂，加快步频
难 点：跑的自然、放松、快速
学习步骤：
情景导入
教师活动：、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
。巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：。
，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
。总结后继续游戏。
组 织：
合作探究、掌握技能
重 点：积极摆臂，加快步频
难 点：跑的自然、放松、快速
教师活动：。进行讲解和对比并提示动作的要领。
。
。、
。
。
学生活动：。相互间进行纠正。
。提高自己的反应能力。
。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
，要用正确的姿势完成练习。
组 织：
放松自我
教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动： 在教师的
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