立定跳远教案.doc

立定跳远教案

教
学
目
标
一、认知目标：熟练掌握立定跳远的动作技术，知道有关发展跳跃基本能力的练习方法
二、技能目标：通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。
三、情感目标：通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质。
教学内容
立定跳远
教学重点
向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿
教学难点
动作连贯，蹬摆配合
部分
课 的 内 容
组 织 形 式
教 师 活 动
学 生 活 动
练习分量
时间
次数
强度
开
始
部
分
准
备
部
分
一、履行课堂常规：
1．体育委员整队、核实人数，报告
2．师生问好
3．教师宣布课的内容及要求
4．安排见习生
二、准备活动：
1．游戏：火车赛跑方法：各队成一路纵队站立，每个队员把自己的右（左）脚伸给后面的人，后面的人用右（左）手兜住前面队员的脚，左手搭在前面队员的肩上。组成“火车”，集体跳完规定的距离。
2．韵律操：兔子舞
（左左 右右 前后
前前前）

组织：如图所示
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx

组织：如图所示：
xxxxx ①
xxxxx ②
xxxxx ③
xxxxx ④
xxxxx ⑤
xxxxx ⑥
xxxxx ⑦
xxxxx ⑧
组织：成八路纵队，练习兔子舞
小组长利用兔子舞将组员带入指定区域
1．组织学生在指定地点集合
2．向学生问好
3．宣布课的内容
4. 安排见习生
1．讲解游戏方法并示范
2．引导学生练习
3．组织比赛
1．播放兔子舞曲
2．讲解示范兔子舞动作
1．体育委员整队，学生在指定地点集合
2．向老师问好
3．认真听教师讲解
4. 见习生辅助教师
1．学生听讲解、看示范
2. 分组自由练习
3．按要求参赛
1. 认真听讲、看示范

3′
7′
5′
1
2
3
2
3
小
中
中
基
本
部
分
一、立定跳远
：双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸落地。

（1）做一、二、三
“三拍法”的摆臂练习
（2）做摆臂向上跳起的练习
（3）做摆臂向前上方触排球