篮球运球.doc

篮球运球
教材
1、篮球运球技术练习
2、素质练习
重点
蹬地转时保持重心的稳定与平衡。
难点
手拍球的部位和球落地距身体的距离。
教
学
目
标
认知目标：学生能知道什么是跨步、转身，并知道跨步和转身的做法，知道变方向运球时右手按拍球
的右侧方。
技能目标: 学生能做到转身时以中枢脚前脚掌为轴转动，学生能在慢跑运球中交替运球，做到体前变向。
情感目标: 学生能认真听教师的讲解，看示范，并愿意按照教师的在求做练习。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
开

始
部
分
一、常规
二、游戏
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、加强课堂纪律与安全教育。
五、安排见习生。
（见习生：有病不能剧烈运动
的学生。）
六、绕操场慢跑两圈。
七、游戏（贴膏药）。
教师讲解练习要求。
组织学生练习并参与。
8'
队列如图示
×××××××××
×××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲
二、练习图：
学生听清要求和规则。
认真练习，动作到位，
遵守规则，注意安全。

▲
1
要求：
学生一定要贴紧同学。
注意安全。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
篮球
、变方向的跨步转身。
（2）、变方向运球。
二、素质练习。
变方向的跨步、转身。
（1）、原地徒手练习
（2）、二人一球练习
（3）、三人一球练习
（4）、半场内做移动练习
二、变方向运球。
（1）、原地运球练习。
（2）、慢跑中做左右手交换
运球。
（3）、跑动运球绕“S”练习。
二1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、深蹲）
2、组织学生练习。
3、巡回指导。
一、
（1）根据教师的口令做。
（2）一人持球做跨步、
转身，另一人伺机
抢、打球。
一人持球做跨步、
转身，另二人
伺机抢、打球。


二、
1 学生分成四小组
2 各组在小组长带领
认真完成练习。（跳
绳100*2/