上海市徐汇区高安路第一小学体育与健身课时.docx

上海市徐汇区高安路第一小学体育与健身课时计划
年级
二
人数
42
日期

执教
郝文轶
班级
8班
组织形式
自然班
周次
十二
课次
35
内容
主题
1、走和跑：30米快速跑（4—2）
2、综合活动：换物接力（18—8）
重点
跑成直线
难点
跑得自然、放松
学习
目标
1、基本学会30米快速跑的方法，初步掌握跑成直线的本领。
2、发展学生上下肢力量和速度、灵敏等身体素质。
3、激发学生对跑的兴趣及参与运动的热情。
4、树立规则意识，培养不怕苦、不怕累、善于合作的优良品质。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
男生 女生 教师 筐
数次
间时
度强
一
二
三
1’
5’
14’
一、体育课常规
1、整队
2、师生问好
3、检查服装，安排见习生
4、宣布课的内容
（1）30米快速跑
（2）游戏：换物接力
准备活动：
1、热身操
头部运动、肩部运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕脚腕活动等
2、小游戏：泡泡糖
学生分散在场地内对着标志物自由慢跑，当听到老师喊“泡泡糖”，学生答“粘哪里”，教师给出答案，学生迅速找伙伴按老师要求黏住相应部位。
走和跑：跑成直线
1、沿直线走和跑练习
将学生分成人数相等的8组，在场地两边相向交错站立，听信号按要求进行由走到跑的各种练习。
4
X
8
/6
2--3
4-5
2’
1’
30”
2’
30”
-3’
小
中
小
教法：
1、2分钟预备铃师生共同到位。
2、师生问好，安排见习生。
3、教师引入本课内容。
学法：
1、教师整队。
2、学生按口令、按要求练习。
3、认真听讲，积极思考。
重点：思想集中，队列静齐快
教法：
1、简述练习方法和要求。
2、带领学生做准备操。
3、教师给出信号。
4、教师口令指挥。
5、讲解点评。
学法：
1、认真听讲，明确练习要求与方法。
2、听口令做热身操。
3、听从老师信号进行练习。
4、听口令进行练习。
5、认真听讲。
重点：自然放松、充分热身
教法：
1、简述场地布置与练习要求，并请同学示范练习方法。
2、发出信号。
3、注意观察、及时讲解。
学法：
1、认真听讲，学会方法，按要求布置场地。
2、按要求练习。
3、积极参与练习。
要求：直线走、直线跑
四路纵队