体育课教案[10].doc

体育课教案
教
材
奔跑能力发展的练习
难点：起跑瞬间的加速度
重点：步频和步幅的锻炼
教学目标
1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度
2、了解起跑的优势性。
3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师修改意见
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
学生在练习时教师做好各项练习的指导工作
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练习。
2分
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型
1、自由选择练习内容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。
2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动；
③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。
3：教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：活动充分
5
5
一、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。
学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏
练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
基
本
部
分
快速跑
重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。
4、组织进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。
4、教师观察