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单挂膝悬垂摆动
材料来源：五年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2013年版
内容来源：五年级《体育与健康（上期）》 第五章 第一节
主 题：单挂膝悬垂摆动
课 时：共2课时，第1课时
授课对象：五年级全体学生
设 计 者：王涛/荥阳市第一小学
课题
1、单挂膝悬垂摆动 2、迎面接力跑游戏
课时
2课时，第一课时
课型
新授
学习目标的表述：
1、了解单挂膝摆动动作的结构和自我保护帮助的方法。
2、通过学练，90%的学生正确掌握正握杠技术动作，90%的学生掌握直臂悬垂穿杠挂膝，并能在保护与帮助下80%的学生挂膝摆动3——4次。达到锻炼学生的手臂力量、柔韧性等身体素质。
3、激发学生的学习兴趣，培养学生克服单挂膝悬垂摆动练习的恐惧心理，培养学生之间互相合作精神，提高自信心。
设置的依据：
1.《课程标准》的要求
了解单挂膝悬垂摆动的基本知识，单挂膝悬垂摆动是水平三低单杠的教学内容，是小学生在学习单杠悬挂技术后进一步学习的一项挂膝悬垂与摆动相结合的技术。单挂膝摆动是增强学生力量、提高学生身体协调性及前庭器官机能。促进学生主动积极地参与练习，积极应对各种困难，体验成功的乐趣。
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本节课的内容选自人教版《体育与健康》运动水平三小学阶段的内容。主要的内容是低单杠当中的单挂膝悬摆动上动作。发展学生的上肢力量和腰腹肌肉的力量，可以有效地发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性。单挂膝摆动练习时，腿的腘窝部摩擦加重，产生疼痛感，坚持锻炼可以培养学生敢于 吃苦，不怕困难的品质，增强互相保护与帮助的意识和能力。
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这个阶段的学生正处于形象思维阶段，所以在上课过程中老师要正确的做出示范动作，方便学生更加直观的感受到动作的学习，五年级的学生对于体育运动的兴趣浓厚，能够积极参与体育活动，掌握简单的技能动作理论，具有较强的表现欲望。单杠是学生课间最常接触的活动，但是对于理论的专业动作掌握的还不够全面，同时，这个时期的学生身体发育较快，所以要重点培养学生的灵敏性和身体的协调性。根据学情我拟定了本节课是通过迁移教学法、讲解示范法、游戏教学法进行教学。在学生练习时，根据实际情况确定评价标准，以表扬鼓励为主。
评价任务的设计：
1、说出单挂膝悬垂摆动的技术动作要点，独立完成单挂膝悬垂摆动技术动作。
评价要点：能正确掌握单挂膝悬垂摆动的技术要点：握杠、直臂提膝贴腹、动作连贯性。
2、8人一小组各小组长统计没人完成动作的次数，然后组内交流谈感受。
评价要点: 主动参与练习，成功完成6次为及格，10次以上为优秀，练习过程中能积极能够积极主动帮助保护自己的同伴。
3、四组配合进行“迎面接力跑”游戏。
设计意图：
<<单挂膝悬垂摆动>>这节课对学生的绝对力量要求不高，但对肩关节、 髋关节的柔韧性和身体的协调性有较高的要求。该教案设计对发展腕、肩和腹肌力量，提高控制身体能力都有明显的效果。单挂膝悬垂摆动，重点在摆动腿弧形摆动，由于学生对翻转身体处于异常姿态不习惯，再加上身体素质跟不上、膝关节与杠面摩擦产生疼痛等原因，往往会出现身体紧张，摆动腿不会摆动的情况，学生为此会产生心理障碍，因此教学时要采取安全措施，加