跳绳活动 花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案.docx

跳绳活动 花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案
授课类型：新授课 水平阶段：水平一 授课人：魏静怡
教学
内容
新授课：侧甩交叉单摇跳 素质练习： 俯卧背起、仰卧起坐
课时
1
教
学
目
标
：通过侧甩交叉单摇跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。
：巩固复习基本跳的方法，进一步掌握侧甩交叉单摇跳单人跳技术。培养学生的创新能力。
：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。
：学会相互配合，培养团结协作的团队精神。
教学重点
摇绳与起跳不协调
教学难点
双臂打开过大
教学过程
时间次数
教学内容
教学措施
教法措施
学法措施
教学组织
开始部分
3＇
一、集队
二、课堂常规
1、宣布教学内容
2、教学目标
3、学习要求

“同学们好！”

习生




 组织：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€
€
要求：1. 快、静、齐2. 精神饱满
准备活动部分
7＇
三、跳绳慢跑达到热身
圆形+开螺旋+蛇形
1、提示动作与要求并领做。
2、教师带领学生慢跑热身。
学生一路纵队随音乐慢跑教师语言提示口令。
完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。
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★
要求：1. 动作到位，，整
4*8拍
要求：学生声音洪亮
齐、有力。
基本部分
20＇
3＇
侧甩交叉单摇跳
动作方法：
侧甩交叉单摇跳，俗称“侧甩编花”。此跳法分四拍完成，一左侧开始为例：第一拍，两手持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过绳；第二拍，左手向前摇至身前成交叉动作（左手在上，右手在下），双脚跳跃过绳一次；第三拍，右手向右外旋至体侧甩绳打地一次，双脚不过绳；第四拍，右手顺势摇绳至身前交叉动作（右手在上，左手在下）双脚跳跃过绳一次。如此连续则完成侧甩交叉单摇跳。
二．素质练习
“背起”

三．游戏：
小游戏“超人怪兽大作战”
教师示范侧甩交叉单摇跳的动作。
。
。
。
“背
：a两手持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过绳b左手向前摇至身前成交叉动作（左手在上，右手在下），双脚跳跃过绳一次c右手向右外旋至体侧甩绳打地一次，双脚不过绳d右手顺势摇绳至身前交叉动作（右手在上，左手在下）双脚跳跃过绳一次。 ：学生按教师口令（口令逐渐加