静安区万航渡路小学校体育与健身课时计划.doc

静安区万航渡路小学校体育与健身课时计划
年级
三
人数
日期
执教
马爱丽
班级
1
组班形式
自然班
周次
十四
课次
内容
主题
跳跃：正面助跑屈腿跳高 3——2
综合游戏：支撑平移接力2——1
重难点
用力踏跳 屈膝上提、平稳落地
手脚同侧移动
学习
目标
1、体验、模仿、改进正面助跑屈腿跳高的动作，支撑平移动作。75%以上的学生掌握助跑三——五步，用单脚用力蹬地、屈膝上提的动作，懂得简单的自我保护的方法。
2、提高跳越过障碍的能力，增强上肢力量，促进身体形态的正常发育。
3、培养乐于参与学练的兴趣，树立“我能行”的学练自信心。
4、养成自觉遵守活动规则的良好习惯，与同伴良好交往。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
1’
6’
14’

课的开始
常规
准备活动
抢位子
踏板操
课的展开
跳跃：正面助跑屈腿跳高
1、翻山越岭
助跑，单脚起跳越过一个障碍
2、飞越彩虹
助跑单脚起跳越过不同高度的障碍
1
2
1
2
︱3
4
︱6
4
︱6
1’
60”
210”
60”
120”
120”
小
中
中
教与学：
集队，检查站姿和常规。
师生问好。
教师语言导入本课内容
要求：精神饱满 注意力集中