教学内容：快速跑.doc

教学内容：快速跑
(水平二)第一课时
教学年级：五年级
授课教师：张灵
学 校：龙潭小学校

快速跑教学设计
内 容
1、快速跑及发展体能
2、游戏：迎面接力
器 材
1、标志筒8个
2、黄胶带4卷
教
学
目
标
参与目标：全班学生能愉快的参加本课的学习，并能主动积极的完成学习任务。
技能目标：通过本课练习全班85%的男生和80%的女生在老师的语言提示下能做出屈肘前后摆臂，前脚掌着地，跑直线的快速跑动作。
身体健康目标：每位学生在练习中，将屈肘摆臂和前脚掌着地，跑直线结合起来，进行20米的快速跑练习8~10组。并在随后的游戏中加以强化。
心理健康与社会适应目标：学生听讲解、看示范时不讨论与教学无关的问题，练习时，在教师和同学提示下，认真学习动作，2/5的学生能在分组练习时，主动提示同伴动作。在接力比赛中，每位学生为本组取得好成绩，尽力跑出最快速度，3/5的学生主动为同伴加油呐喊，有同学主动担任裁判工作。
重点
屈肘前后摆臂跑直线
难点
前脚掌落地，动作流畅自然
阶段
课的内容
教学组织
学生活动
目标
时间
开
始
部
分
课堂常规
1、师生问好，检查学生着装，宣布教学内容及要求。
1、整队集合。
激发学生学习兴趣‘积极参加体育活动。
1′
准
备
部
分
热身跑
徒手操
辅助练习：原地高抬腿
教师带领学生2路纵队绕场慢跑2圈。
教师喊口令，领做。
要求：
队列整齐
精神抖擞
学生合作完成
天气较冷，跑动使身体微热
充分活动各关节，注重膝踝关节活动
5′
基
本
部
分
结
束
部
分
1、原地摆臂
2、在50厘米宽20米长的跑道上进行直线快速跑
3、利用黄胶带促使学生跑步时前脚掌着地
4、游戏：迎面接力比赛
1、敲击腿部放松
2、小结、收拾器材
1、教师讲解并示范动作。强调摆臂时屈肘前后摆动。
2、教师领做、打节奏、语言提示动作。
3、练习跑发现问题提出辅助练习：关肘
1、教师讲解、示范动作。强调必须在规定的跑道内练习，不能窜道踩线。
2、教师指导进行的直线快速跑练习。
1、示范讲解将黄胶带贴在脚后跟
2、教师讲解并示范动作，跑步过程中不踩黄胶带，强调前脚掌着地。
3、优生展示，学生主动积极参与