水平一 课时计划.docx

水平一 课时计划
第 周 次课 年级： 2 授课教师： 李统 时间：
课题
1、立定跳远4-3
2、蚂蚁接力赛
重点
双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地
难点
上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
学习目标
1、80%的学生掌握双脚同时用力蹬地，双脚同时轻巧落地。
2、增强下肢力量及身体协调能力。
3、养成不怕困难，克服困难的精神。
顺序时间
教学内容
教与学的过程
组织与要求
运动分量
次数
时间
准备部分
6
分钟
课堂常规
二、队列
稍息、立正、向右看齐、向前看 向左、向右转
三、踏板操
活动身体各关节
师生问好、宣布任务
教师口令指挥
师生同做
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
⊙
吸引学生注意力集中。
1
2
多次
1
1
4
基本部分
25
分钟
四、立定跳远
青蛙过河
学生像小青蛙一下跳上荷叶过河。
（要求：双脚同时起跳、双脚同时落地）
把体操垫间距拉大，学生尽力跳过去。
（2）立定跳远摆臂练习（向前上方摆臂发力）
2、青蛙跳高荷叶
加一个体操垫跳上跳下，加4块体操垫叠在一起（跳上、跳下的时候看谁落地轻）
1、教师讲解，学生认真听
2、教师及时纠正，强调要求 提示：注意安全
有的学生可能会跳不过去，教师提示要双脚起跳，双脚落地。
教师提问怎样运用手臂跳的更远？
5、教师带领学生一起做摆臂练习。（提示向前上方发力）
教师指导学生（4人一组）跳垫子，提示摆臂，双脚起跳双脚落地、轻轻落地（屈膝缓冲）
7、教师指导学生再练习，并不断的强调向前上方摆臂，双脚用力蹬地发力，落地缓冲。
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多次
多次
多次
多次
3
3
3
3
3
青蛙过河
再把垫子拉开，运用摆臂，落地屈膝缓冲跳上荷叶
4、蚂蚁接力赛
学生像蚂蚁一样手脚并用绕过体操垫回到自己的队中与下名同学击掌接力，最先完成的队获胜。
5、身体素质练习 坐在体操垫用双脚写good三遍。
8、教师知道学生再练习，强调摆臂、落地屈膝缓冲
教师交讲解游戏要求，学生认真听
师生同做
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X
多次
1
1
3
6