《跆拳道》教学设计.doc

《跆拳道》教学设计

新乡市铁路高级中学
王继萍
《跆拳道》教学设计
新乡铁路高级中学 王继萍
一、 指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，注重学生的主体地位。把新型体育项目跆拳道带进学生的课堂，让学生在主动参与锻炼身体的同时学会如何自我防卫，培养学生克服困难的坚强品质和尊敬他人与他人合作的精神。
二、 教材分析
跆拳道是一项新型体育运动，目前在全世界非常的火热，深受广大学生的喜爱。而横踢技术是跆拳道的基本腿法之一，在竞技比赛中使用率非常高，是比赛的分的一个重要手段，也是自我防卫的常用腿法。
练习跆拳道基本技术可以使学生的宽关节，膝关节和踝关节的到充分的锻炼，增加韧带的柔韧性和身体的协调性，提高腿部力量，为后期跆拳道其他的动作学习奠定良好的基础。
三、 学情分析
本次授课的对象是高二年级学生。高二的学生抽象逻辑思维已经发育成熟，对语言有很好的理解能力和对动作的判断能力，为学习横踢技术打下了很好的基础。由于高二的学生又要面临学时的锻炼时间非常有限，而体育课练习跆拳道能使学生得到很好的锻炼，增强体质，为后期的学习打下了强健的身体条件。
四、本次课的设计思路：
学习跆拳道是一个循序渐进的过程，一定要把最基本的动作技术打下坚实的基础才能为后期更好地提高技战术，切忌急于求成，所以本节课从跆拳道的基本技术开始教学。
练习跆拳道对人的身体条件要求很高，必须使人的各个关节活动开可以进行，所以在准备活动中我安排了游戏“抱团”，让学生得到了充分的热身，同时也增加了学生的学习激情。
由于基本动作非常重要且动作比较复杂，对学生学生的协调性要求很高，为了便于掌握，采用了挂图法，讲解示范法，分解练习法，预防错误与纠正法和比赛法，由易到难，由简到繁，循序渐进的进行教学。同时对练习者的力量、速度、协调性、反应灵敏性都有很高的要求，安排游戏“抓蛇”使学生的各个方面都得到了充分锻炼，避免了枯燥的专项身体素质练习，活跃了课堂的气氛。
最后进行肌肉的牵拉练习，使肌肉得到很好放松，降低学生的兴奋性。
五、教学目标：
认知目标：95%的学生能完整的说出基本的动作路线和发力点，
对跆拳道有个初步的了解。
技能目标：1、学习跆拳道基本技术动作
2、90%的学生能在老师的带领下完成动作，80%
的学生的独立的做出动作。
情感目标：学生能在完成动作的同时克服自身的困难，学会与同
学之间的合作，以礼相待增加友谊。
六、 教学重、难点
重点：踢腿动作的正确路线和发力点 难点：髋关节的充分打开与前送
七、教法与学法 教法：
1、挂图法：利用挂图让学生了解动作的路线与发力点
2、讲解法：用简明、生动的语言让学生了解动作的要领。
3、示范法：让学生对横踢动作有个感官上认识，激发学生的学习兴趣。
4、.帮助和纠正错误动作法：在学生练习过程中，通过运用集体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。
学法：
1、分解练习法：理解动作的要领和正确的路线
2、完整练习法：体会动作的完整性
3比赛法：通过比赛调动学生们的学习积极性，培养学生
们的竞争意识和竞争能力。
七、教学过程设计（教案）附后。

跆拳道教案
教师
王继萍
授课年级
高二年级
地点
道馆
时间

课型
新授
课时
一课时
教学内容
讲述跆拳道礼仪.
实战姿势及步法.
教学目标
通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道的基本技术.
提高学生的灵敏性和协调性，激发运动兴趣。
培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。
部分
时间
课的内容
组织教法
准备部分
8分钟
常规教育
体育委员整队
师生问好

游戏：“抱团”
游戏方法：略。
准备活动
头部运动4×8
扩胸运动4×8
体转运动4×8
×8
×8
×8
。4×8
组织：学生站成四列横队上课队形。
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
教法：
教师喊口令
学生集体练习
要求：精神饱满，动作规范整齐。
组织：学生分男、女两路纵队围成圈慢跑进行游戏。
教法：
教师讲解，喊3-8之间的数。
学生练习
三、组织：学生成四列体操队型
教法：教师示范和师生练习要求：认真用力，充分活动各关节
基 本部
分