羽毛球课时计划.doc

羽毛球课时计划
内容
主题
。
。
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重点
高手击球技术和低手击球技术
难点
击球手法与步法的衔接及配合的默契
学习
目标
，熟悉球性，进一步熟练对羽毛球的控制能力。
，掌握羽毛球的正手高手击球技术及正手低手击球技术。
，发展身体的灵敏，速度，协调的能力。
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课序
时间
教学内容
教与学的活动
组织与队形
开
始
部
分
准备部分
3
7
一、课堂常规：
整理队伍；
清点人数；
宣布本节课内容，及课堂要求；
4. 安排见习生
二、准备活动：
（1）慢跑热身
成两路纵队绕场地慢跑两圈热身。
（2）热身操：
头部运动
肩部绕环运动
体转运动
体前屈运动
手腕脚踝运动
要求：静、快、齐
精神饱满，注意力集中。
要求：跑步时按照规定的线路，步伐一致，队列整齐，保持安静。

队形：广播体操队形散开，间距适当。
要求：动作到位，由轻到重，拉伸韧带，避免运动中受伤。
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基
本
部
分
30

：
用左手拿着羽毛球拍的拍杆，使拍面垂直地面，右手用与他人握手的姿势自然的搭在拍柄上，握拍的力量不宜过大。
，同学们仔细观看。

将正手高手击球动作及正手低手击球动作进行分解：
①准备姿势
②挥拍击球
③跟随动作
④还原站立

以小组为单位，分布到每个场地进行带球练习。练习一段时间后教师到每个场地布置增加难度的练习内容；
练习完成后选出5名同学与老师一起展示学习成果。

将羽毛球摆在左右边线上，每个边线上摆3个羽毛球，同学们利用左右移动步法将羽毛球捡好后放置到球场中间，另一名同学同样用左右移动步法将球摆放到原位，每个同学练习两次。
要求：认真听讲，跟着老师的描述一起做。
教师巡视观察每位同学握拍的手型是否正确，发现错误及时纠正。
教师先示范正手高手击球和低手击球的完整动作然后示范分解动作；