冬季嘴唇干裂吃什么好.doc

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冬季嘴唇干裂吃什么好
1、冬季嘴唇干裂吃什么好
、嘴唇干裂多吃水产品 如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡 蛎。
、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类 如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、 蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。
、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类 如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。
、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的 如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠 萝、、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。
、唇干裂多吃禽肉蛋类 如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。
、蜂蜜可以防止唇干 配方：蜂蜜一勺、维 E 胶囊若干。
2、冬季嘴唇干裂怎么办
、蜂蜜
蜂蜜中含有有效的保湿成分 , 可以给皮肤补充水分 , 涂在嘴唇上 也可以补充唇部的水分 , 增加嘴唇的饱满度。取适量的蜂蜜 , 加入珍珠 粉和维生素 E 自制成蜂蜜唇膏 , 经常涂抹嘴唇不仅可以缓解嘴唇干裂
的症状, 也可以预防嘴唇干裂出血。
、橄榄油
橄榄用不仅富含不饱和脂肪酸还富含维生素 E, 涂抹在皮肤表面
可以快速被人体吸收 , 具有保湿的作用。在嘴唇发生干裂的时候 , 用棉 签蘸取适量的橄榄油涂抹在嘴唇上 , 优质的橄榄油可以对唇部起到滋 润保湿的作用 , 缓解嘴唇干裂。
、维生素 E
维生素E是一种天然的抗氧化剂，不仅内服对皮肤好，外敷也可以 对皮肤起到保湿的作用 ,可以促进人体的新陈代谢。 嘴唇出现干裂脱皮 的症状时,用热毛巾热敷轻轻擦掉脱皮 ,再用棉签涂上一层适量的维生 素 E ,可以有效的缓解嘴唇干裂。
3、冬季嘴唇干裂有什么症状
秋冬季 , 干燥多风 , 很多人都会觉得嘴唇发干 , 出现皲裂 , 因而就 会不自觉地舔唇 , 但结果常常适得其反 , 嘴唇的干燥症状反而加重 , 甚 至导致唇部肿胀、结血痂 .其实,以上这些症状都是慢性唇炎的典型临 床表现。
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变 , 多由各种长期、 持续的刺激导致 , 如干燥、寒冷, 尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关 . 当用舌头舔嘴唇时 , 由于外界空气干燥 , 唾液带来的水分不仅会很快蒸 发,还会带走唇部本来就很少的水分 ,造成越干越舔、越舔越干的恶性 循环, 严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着 , 留下一圈红色 , 十 分难看。
冬季嘴唇干裂什么原因
1、很多人感到嘴唇干燥时总是会喜欢用舌头来舔一舔。其实 , 唾 液只能暂时湿润嘴唇 , 但是嘴唇的水分蒸发较快 ,使嘴唇会更干。这样 舔嘴唇咬嘴唇同样会加重干裂症状。
2、缺水
很多会以为冬天没有出汗 ,不需要喝水 ,其实喝水是必须的 ,而且 不要等到口渴再喝水。 由于你长时间没有饮用水 , 造成了嘴部干燥出现 了干裂起皮 ,那么就要及时的补充水分 , 每天至少要保证人体所需的水 分含量。
3. 、这种因素比较少见 ,但是也