摔跤教练员个人总结.doc

2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 2 / 20
摔跤教练员个人总结
2016年山东省男女自由式摔跤锦标赛总结2016 年山东省男女自由式摔跤锦标赛总结2016 年 5 月 15 日 摔跤队教练 刘超 2016 年山东省男女自由式摔跤（甲乙组）锦标赛于 4 月 18 日至 4 月 27 日分别在东营市和滨州市博兴县举办，自己所带队员共有男 女 18 名队员参赛，在本次比赛中共获一银、一铜、一个第五和一个 第八名总分 34 分，这次比赛成绩很不理想，本来有一个第一名的成 绩因其它多方面原因让给烟台队，这种情况的出现是无法左右，这也 给以后的比赛，特别是大赛，积累了更丰富的经验。
今年的比赛计划是， 锻炼队伍更好的了解各方面信息找自己从去 掉的比赛后训练存在的问题和不足， 本来今年比赛计划在乙组队员由 一至二名进入前三名成绩，一至二名进入前五名，甲组队员中也有一 到三名队员取得好成绩，但没有冠军实力，就靠运气，像乙组队员宋 培旺、 王振宇和魏成齐因根据现在比赛规则， 第一场都碰到本人级别， 去年省比赛亚军， 并且这些亚军抽签都和去年的冠军抽签抽到一个小 组，最好结局根据比赛规则，去年的亚军变成今年的小组亚军所以， 我市队员没有拿到复活的资格，甲组队员闫梦晨因让跤失去第一名， 刘性晗没有取得好成绩的因素，同以上乙组队员命运是一样的，结局 美梦破灭，从这几名队员场上比赛情况看： 一、平时对抗少，比赛经验不足，技术使用情况掌控不好，防守 能力欠缺，根据这些队员的身体素质和专项水平都要强于对手，比赛 心理和心理姿态也都能达到比赛要求。
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 2 / 20
二、因为对抗少的原因， 从招生入队到比赛这一段时间的训练主要以一般身体的基本素质和专项技术的基本功为主。
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 3 / 20
三、技术熟练程度和一般身体素质， 特别是力量素质训练都放在 小肌群和核心力量能力上这种方法是让这些小队员有可持续发展的 能力。
因青少年生长发育期把对抗能力和强度放在首位， 特别是力量素 质的训练要以大力量训练为主，虽然达到一时的好成绩，对运动员长 期发展，要留下不可弥补的缺陷，所以没有按拔苗助长的训练方法来 提前临时的比赛成绩。
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 5 / 20
总体从今年的锦标赛情况和了解各地市对手信息， 虽然没有达到 比赛计划要求，但也看到了很大的希望，主要表现在： 自己的重点队员已经给省运会都有希望夺得金牌的运动员过招， 充分能看出差距的明处，虽然外地市队员年限长，有一定的专项基础 水平，但看到的希望是，主要在训练中缺少对抗强度，平时训练实战 安排少，熟练技术的训练比赛多，根据现对员训练情况和周期训练计 划安排，下一步的训练继续延续熟练技术的同时，增强对抗强度和教 育比赛方面的训练，逐步提高增强技术运用成功率及防反能力，一般 身体素质训练在全面提高基础上着重一般力量素质的大肌群力量练 来保障训练的实效性，采取一些训练措施主要放在专项技术的灵巧、 细节和协调针对性的巩固技术的连贯、连续和防反能力，同时也把队 员的斗志和心理方式的锻炼得到很大的提高， 每堂课的训练后做到队 员的放松练习，在放松中做到认真到位，每个训练的学习都能使集体 完全伸展和肌群松弛，达到训练量和强度再大，课后无疲劳或不会出现大的疲劳过程，这也是整个训练过程组成部分。
因离省 24 届运动会还到两年的时间，在这期间，保障训练时间 的同时，首先抓好管理，俗话说“三分训练 七分管理”管理工作是 一个很大难度的工作，因根据现社会环境和家庭教育的特点，现在队 员吃苦耐劳精神差，娇生惯养已成习惯，特别是网络的发展要把现在 的队员影响到极点，所以管理方面的工作难度非常大，但也是深心去 抓： 一、说服教育，从思想上改变观念。
二、从纪录约束，从纪录强制顺从到适应和理解。
三、利用跟踪手段定期和不定期检查特别是午休和晚上熄灯后 的管理进行检查和约束，达到每个队员的睡眠有充分保障，这样才能 实施整个训练过程，达到有训练就有提高的方法。
虽然离省 24 届运动会的时间非常短暂，作为一名教