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打开心扉，拯救注意力
——怕怕的注意力去哪了？
活动理念：
根据埃里克森的人格发展理论，初中一年级正处于自我同一性的完善阶段。他们集中注意力的时间可长达40分钟，但因自身的身心变化和自我意识的增强，容易因思维的不够成熟和情绪的变化而分散注意力。也就是说，他们已具备集中注意力的生理条件，但仍没有深刻地意识到用心去集中注意力的重要性。
本次活动通过闯关的形式，逐步打开怕怕的心扉，进而拯救怕怕的注意力，以此助人自助的形式，意识到其重要性和习得提高注意力的办法。
活动目标：
认知目标：认识到“用心体会”对集中注意力的重要性；
能力目标：学会采用合适的集中注意力的策略来防止注意力分散。具体包括：不惧困难，仔细观察；锁定目标，认真倾听；寻找根源，排除干扰；自我提醒，用心牢记；
情感态度价值观目标：培养学生主动控制注意力，养成预防注意力分散的良好习惯。
活动重点：
通过活动体验的方式，帮助怕怕寻找注意力分散的原因；
以助人自助的形式，鼓励和祝福怕怕不要过于沉浸在悲伤中，把注意力集中在美好的事物上；
习得集中注意力的方法。
活动难点：
积极投入到活动中，帮助他人的同时，也能领悟到自身该如何避免注意力的分散。
活动时间：40分钟
活动方式：心理情景体验、游戏体验、小组讨论
活动准备：
归纳整理初中生在日常上课走神中存在的问题（存在个别因失恋而不愿分手，无心读书的情况），作为备课依据；
收集相关的素材资料，制作课件；
道具：一体机、“树叶状”的便利贴、卡纸、信封、彩笔
活动过程：
一、板书导入，点明题意
板书：怕怕的注音力去哪了？
提问：1. 为何注意力一定要用心？
没有心的注意变成了什么？
总结：即使有声音在耳边响起，但若听不到心里面去，这声音也就没有意义了。所以，上课都要用心去集中注意力听讲。
心理情景：怕怕的心被封闭起来了，需要大家一起拯救它。
设计意图：从字形入手，体会“用心”去注意的重要性。点明主题，开展拯救行动。
二、“用心观察”训练
主线：寻找PaPa（不怕困难，仔细观察）
游戏规则：从三种不同的情形中辨认出PaPa。三轮活动的难度不断增大。
设计意图：鼓励学生不怕困难，敢于举手发言并上前作答。能继续坚持仔细观察和寻找。
三、“用心倾听”训练
主线：鼓励怕怕（锁定目标，认真倾听）
游戏规则：
当听到“注意”一词时，为怕怕拍掌一下以示鼓励。怕怕变得更自信了，说话的声音也会越来越大声。
发言稿：
大家好，我叫怕怕，谢谢大家注意到我的存在，并把我找出来。曾经，我以为自己很渺小，即使离开，也微不足道。就像一滴水注入到海洋，注定无人知晓。原来我错了，从今天起，我要做一名幸福的人。我会注意到春暖，注意到花开，注意到太阳正努力的升起，黎明也即将来临。现在，我除了想念我的爸妈，还有一个小心愿，那就是能和大家一样集中注意力，一心一意地听讲。朋友们，你愿
意帮助我吗？请注意听哦。
呈现怕怕的发言稿，询问有谁全部拍对节拍，请他来分享经验。比如用到了耳朵认真的倾听。并注意到了一个关键词“注意”，而不是“注入”和“注定”。
四、“排除干扰”训练
主线：理解怕怕（寻找根源，排除干扰）
故事概要：
多年以前，怕怕和