治疗近视的最好方法 (1).doc

治疗近视的最好方法近视,不要相信什么手术,有适合的人和不适合的人,而且作了手术过几年还是会不好的, 治疗近视的最好方法戴玻璃眼镜,或者是结合医生吃一些保健药品, 隐形眼镜对眼球刺激挺大的. 去医院检查完了. 才能决定采取什么样的治疗措施. 治疗近视的最好方法保护视力的 4 种锻炼方法一、转眼法选一安静场所, 或坐或站, 全身放松, 清除杂念, 二目睁开, 头颈不动, 独转眼球。先将眼睛凝视正下方, 缓慢转至左方, 再转至凝视正上方, 至右方, 最后回到凝视正下方, 这样, 先顺时针转 9 圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样, 再逆时针方向转 6 圈。总共做 4 次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。二、治疗近视的最好方法眼呼吸凝神法选空气清新处, 或坐或立, 全身放松, 二目平视前方, 徐徐将气吸足, 眼睛随之睁大, 稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做 9 次。三、治疗近视的最好方法熨眼法此法最好坐着做, 全身放松, 闭上双眼, 然后快速相互摩擦两掌, 使之生热, 趁热用双手捂住双眼, 热散后两手猛然拿开, 两眼也同时用劲一睁, 如此 3~5次, 能促进眼睛血液循环, 增进新陈代谢。四、治疗近视的最好方法洗眼法先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动 9 次,然后再顺时针、逆时针旋转 9 次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难, 不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。青少年治疗近视的最好方法坚持每天让孩子练习转眼球 20 下,可以改善近视. 他孩子视力原来是 ,现在做了几个月后回到 了。还说这种练习可以防御近视,比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter 眼睛长了霰粒肿), 有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉, 看到父母们焦灼的目光,真是担心这是儿子的未来。所以,在现在这种学习压力情况下, 一是要让孩子多参加体育和户外活动. 增加远眺和眼球转动的机会. 减少屏幕和近距离用眼。经常看电脑的人——治疗近视的最好方法我们的双眼, 特别是眼角膜部分, 经常是依靠泪腺供给水分, 通过眨眼, 使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜,保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降, 导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病,但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明,每天在电脑前工作 3小时以上的人群中,有 90% 的人眼睛有问题, 这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1 .干眼症的临床症状干眼病的一般症状是眼睛有干涩, 灼痛感, 眼屎较多; 眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中, 严重时会发生角膜软化穿孔, 在检查时可以看到有眼结膜充血。 2 .干眼症的形成原因在人的眼睑上下之间有泪液层, 它含有保护眼