长跑活动方案2010.12.doc

临沂第三十二中学冬季阳光长跑活动方案一、指导思想: 为了贯彻落实中央文件和国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质会议精神,以《国家学生体质健康标准》为依据, 通过开展冬季阳光长跑活动, 磨练青少年意志品质, 培养集体主义情感, 同时冬季阳光长跑还能增强体质, 抵御寒冷, 振奋精神。为此我校从 11月 10 起再次掀起全校师生冬季阳光长跑活动的新高潮。二、领导小组: 组长:刘秀生副组长:季从兴朱孟怀组员: 刘骥万晓李俊涛丁成现刘芳金张继华刘书华李洪野管理办公室设在体育组办公室三、长跑时间与距离: 1. 每周一到周五进行集体跑操, 距离为 1200 — 1500 米(视天气情况定); 2 .其它跑步时间、距离由学生本人自行安排,学校不作统一规定。四、跑操路线、人员分工及要求: 1 、进场时按原来出操路线进场,每班排一路纵队:男生在前, 女生在后, 矮个在前, 高个在后, 班主任在本班最后面; 从左到右分别是( 1)、(2)、(3)、(4)、(5)、(6)(7(8)) 班。 2 、以年级为单位,跑步地点:七年级在七年级教学楼前, 八年级在八年级办公楼前,九年级在操场。 3 、班主任必须到岗到位。 4 、跑操时每一方阵由班主任老师统一指挥,全体学生跟随跑操音乐有节奏地慢跑,年级组长负责本年级的全面工作。 5、退场时每一方阵从外跑道开始, 两个班级同时慢跑出场, 其它班级原地慢跑等待出场。 6、学生的“长跑日记”撰写和评比工作由厉洪华老师负责, 谢杰老师负责跑操音乐的播放工作。 7 、班主任必须到场,如有特殊情况请副班主任出场。 8 、上午第一课上课的老师务必不能拖课,请年组长做好协调工作。五、记录方法: 每周二到周五集体跑操距离由体育组负责记录, 不再由学生自己记录,学生其它时间“自行跑步”(不含体育课跑步), 本人记录在长跑日记本上(在家跑步须有家长签名确认,在校利用课余时间跑步必须有一名以上同学签名证明) ,学期结束前本人统计好“自行跑步”距离, (注:集体跑操的距离由体育组老师负责累加, 同学们不必统计在内。), 同时上交长跑日记,由体育委员汇总后交体育组审核。六、免跑申请: 全校学生应积极参加冬季阳光长跑活动,不得无故缺勤,个别学生如有特殊情况确实不能参加该活动, 则向班主任提出书面申请, 由班主任把关并签名方可在教室里休息, 否则作为缺勤处理。七、成绩效用: 冬季阳光长跑活动既锻炼学生的身体,又磨练学生的意志, 因此本次活动的出勤率、跑操表现作为学生平时体育成绩的考核依据,并计入学期体育成绩,九年级学生跑操成绩,要计入中考体育成绩。同时跑操表现也是确定学生操行等第评定依据之一。八、表彰办法: 本次活动在学期结时将根据学生平时出勤率、进出场秩序、跑操具体表现、长跑日记完成情况、班主任管理情况等评选出优秀的班级进行表彰。每一年级评选出 3—4 个班级给予表彰, 受表彰班级的班主任的奖励办法纳入奖励性绩效工资之中。校长室政教处体育组二〇一一年十一月四日临沂第 32 中学阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神, 落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动, 通过开展冬季长跑活动, 磨练学生的意志品质, 培养良好的锻炼, 进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题“冬季长跑与健身达标同行”三、活动领导小组组长:刘秀生副组长:季从兴朱孟怀组员:刘骥万晓李俊涛刘西平张继华丁成现刘芳金各班班主任、体育教师四、参加对象本校高、初中全体学生五、活动时间 2011 年 10月 30 日至 2012 年4月 30日六、活动内容 2011 年 11月 10 日下午大课间, 第四届学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离( 参考) 基数为: 高中生 2000 米, 初中生 150 0 米,体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程, 节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。个人要做好每日长跑活动情况记录, 记录跑步里程、活动形式和证明人。每月 24 日个人做好月里程统计并上交班级体育委员进行班级月总表登记, 并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交体育艺组。在冬季长跑活动结束时, 统计每个学生冬季长跑的总里程。活动期间由学校派专人组织做好宣传报道,写好简报上报, 以便对成绩突出的学校予以表彰。七、锻炼形式 1 、在体育与健康实践课中进行长跑。 2 、大课间中进行长跑。 2 、课外活动中进行长跑。 3 、参加田径运动会、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算为长跑里数。 4 、班级利用课余时间组织锻炼。 5 、个人进行自我锻炼。每天要求完成的长跑里程可以一次跑完,也可以在一天内分二