坐姿和握姿.doc

坐姿和握姿一、坐姿: 先坐直,再写字。孩子正确的写字姿势,应该做到“头正、身直、臂开、足安”。这样的姿势,不仅有利于把字写端正,而且有利于孩子身体的正常发育,有利于保护孩子的视力。 1、面对桌子坐下,胸部靠近桌边,两脚平放地面与肩同宽, 2、小腿和脚不用力,身体重量集中于臀部和大腿与椅子的接触面。 3、腰背挺直,肩胛骨略内收,略收腹。 4、颈要正,头也要正并略前倾,目视纸面。 5、本子应放在身体中线右侧的合适位置,以利于右手运笔和视觉控制为标准。 6、上臂自然张开,前臂、腕和手放松靠重力贴于桌面, 左手按纸,右手执笔。如果孩子出现趴着写字或者歪着头写字的情况, 说明孩子有些疲劳, 可以让他休息一会儿再接着写。因此, 孩子写作业的时间应该逐渐增加,不要一下子让他写太多的东西,以免因为疲劳而出现憎恶学习的情绪。二、握姿(一)、不准确的姿势: 首先统计一下错误的执笔姿势。(1 )横搭型:儿童写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。(2 )埋头型:把拇指藏在食指后面,是第二多儿童犯的执笔手势。(3 )扭曲型:拇指扭曲,以食指顶著笔杆。(4 )扭转型:很多儿童写字时会把整个手腕扭转,笔向自己,这种执笔方法会影响脊骨。(5 )直线型:拇指和食指成直执笔。(6 )错位型:以拇指、食指和中指握笔,不知为何,较多女孩子犯此类型。(7 )睡觉型:写字时手腕和手边会贴著桌面,遮著自已的视线。(8 )拳头型:执笔时好像握著一个拳头一样。以上八种的错误执笔手势可能导致儿童坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢,字体亦不美观,连锁反应下使儿童不喜欢语文。(二)、正确的方法: 1 、首先在执笔的右手或左手点四点记号第一点:在拇指指尖。第二点:在食指指根骨节凸起处。第三点:在食指指尖。第四点:在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。这个方法可以叫做“记点”。首先, 家长、孩子都要学识点, 如儿童太小, 就由家长每天跟儿童点, 连续点一个月, 点到儿童都说很麻烦, 最后他自己都识点就最好。笔桿必须压住四点记号,其中一点没有接触就错了。