一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，寓德育于体育与健康教学之中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合初一年级的特点，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，也能在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。
二、教学目标：
1：认知目标：通过练习，学生能认识障碍跑对实际生活意义，对障碍跑产生兴趣。
2：技能目标：通过本课的学习，90%以上学生学会在跑动过程中过不同障碍物的方法，增强过障碍的基本运动能力。发展速度、灵敏、协调等身体素质。
3：情感目标：通过本课的学习，增进学生之间的交流与合作，培养学生勇于进取、团结协作精神，体验运动的快乐，感受成功的喜悦和幸福。
三、教学的重点和难点：
重点：穿越障碍时体验灵巧、协调地绕、跳、钻、跑、过单个障碍物，并能掌过障碍物的正确方法；
难点：能灵活运用绕、跳、钻、跑、滚的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。
四、教学方法：
（1）完整示范法（2）讲解法（3）练习纠错法（4）小组讨论法（5）巩固练习法
五、预计“运动负荷”：
平均心率为120—125次/分，最高心率约为190次/分，运动密度约32%—38%，运动负荷中。
障碍跑教案
日期
2014-12-10
班级
七年级一班
单位、教师
荣县河口学校：刘锦华
教
学
内
容
障 碍 跑
重点
穿越障碍时体验灵巧、协调地绕、跳、钻、跑、过单个障碍物，并能掌过障碍物的正确方法；
难点
能灵活运用绕、跳、钻、跑、滚的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。
教学目标
认知目标：通过练习，学生能认识障碍跑对实际生活意义，对障碍跑产生兴趣。
技能目标：90%以上学生学会在跑动过程中过不同障碍物的方法，增强过障碍的基本运动能力。发展速度、灵敏、协调等身体素质。
情感目标：增进学生之间的交流与合作，培养学生勇于进取、团结协作精神，体验运动的快乐，感受成功的喜悦和幸福。
顺序
课 的 内 容
组织、教法及要求
组织形式
时间
强度
教 师 活 动
学 生 活 动
开
始
部
份
课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好！
3、宣布本课内容、任务。
4、检查着装，安排见习生。
二、游戏：喊数抱团
三、准备活动：
头部运动
扩胸运动
体转运动
体侧运动
腹背运动
弓步压腿
赴步压腿
踝腕节运动
1、教师宣布本课教学内容，询问学生的健康状况，并合理安排见习生，强调安全意识
教师组织学生进行集中注意力练习
要求：注意力集中，动作准确
3、教师组织指导学生进行游戏
4、教师口令指挥学生进行准备活动
1、成一路纵队跑慢跑
2、学生前后保持一臂的距离
3、按教师指挥进行游戏
4、动作到位，舒展
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