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读《心灵游戏》后感
心理学是一门年轻的科学，19XX年，弗洛伊德发表《梦 的解析》一书，标志着现代心理学建立，迄今为止，满打满 算也只有一百年多一点的时间。
阅读这本书，确切地说，是在做。做完了第一个游戏， 记录一下自己的感想。你会觉得，它只属于自己，因为其中 会留下生命的秘密；发现这本书，你会欣赏，它是最好的礼 物，因为对任何人可能都有所帮助。一个游戏，指引一条道 路；一个选择，决定一种命运。你今天选择这本书，幸福可 能今天就降临；你现在开始做游戏，改变也许现在就开 始……
书中介绍了七个游戏：
游戏一，“我的五样”。拿出一张白纸，在纸上写下“ XXX 的五样”几个字，这个 XXX当然就是你自己的名字。作者特 别强调书写这个过程，因为她觉得当你全神贯注一笔一划地 书写自己的名字的时候，事实上就是在感受一个独特的自 我。然后一口气写下浮现在你的脑海里的对于你来说最重要 的五样东西，可以是具体的，比如人，物，也可以是抽象的， 比如一种关系，或者感情什么的，总之是当你在思考这个问 题的时候，最先出现在你的脑海里的东西。把这几样东西用 大的字体清楚地写出来，不用考虑他们的顺序。但是，人生 总会充满各种意外，你不能总能拥有你想珍惜的东西，因此 你不得不放弃。然后就是一个比较痛苦的放弃的过程。你一 个一个将它们从白纸上抹去，要抹得干干净净，不留一点能 辨认的痕迹，或者干脆就把它抠掉，最后只剩下一样东西。 这样东西就是你最重要的东西。正如作者所言：“你要学会 放弃、的确，我没有这个权力，但生活有这个权力。”
游戏二，我生命中的重要他人。“重要他人”是一个心 理学名词，指的是对你的心理和人格形成产生过重大影响甚 至决定性作用的人，当然这里指的影响既可以是正面的，也 可以是负面的。这个游戏可以帮助你了解自己心理和性格形 成的原因，抚平心灵的创伤，实现更和谐的人格。作者在做 这个游戏的时候，想起了让她失去唱歌能力的长辫子老师。 童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着“重 要他人”这条缆绳，重新梳理我们和“重要他人”的关系， 重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的，就变成金色 的风帆，成为理智的一部分。如果它是晦暗的荆棘，就用成 年人有力的双手把它粉碎。
游戏三：我是一个什么样的人。在这个游戏里，要求就 各种关于你的项目，比如身高，体重，外貌，性格，学历， 职业，出身，配偶，理想等分别填写你的真实情况，你的理 想情况和别人眼里的印象。这个游戏可以帮助你了解自己活 得有多真实。
游戏四，你的支持系统。一个好汉三个帮，一根篱笆三 个桩。完成之后，请设想，当你遇到灾难或是无以名状的忧 郁、危机之际，你将和谁倾心交谈？你会向谁发出 SOS呼救? 你能得到谁的帮助？这些人构成你的支持系统。但要记住， 支持是双向的。无条件地求助别人的心理支撑，就如同乞丐 的