排球垫球.doc

体育与健康课教案
年级
初一
班级
1—6
人
数
全体学生
日期
第六周
水平阶段
水平4
第
12
课
时
教学内容
1、排球正面双手垫球
教学重点
击球手型、击球点和击球部位
教学难点
击球的稳定性
教学目标
: 通过教学使学生了解现代排球运动的发展趋势及排球比赛的基本规律和锻炼方法。
：通过学习学习排球正面双手垫球，使50%的学生能基本掌握垫球技术，提高学生运用垫球的能力。
：通过练习发展学生的上肢力量、灵敏、快速反应能力，全面发展身体素质。
：提高学生的自评、自练的能力，形成良好的意志品质和调节情绪的能力，促进学生的心理健康水平。
：建立和谐的人际关系，培养学生群体意识、优良的心理品质和体育道德作风。
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
开
始
部
分
1：体育委员整队，报
告出勤人数
2：师生问好
3：提出本堂课的教学内容，目标和要求
4：检查学生的服饰，提出安全要求，安排好见习生
要求：
声音宏亮
精神饱满
语言亲切
严肃认真
体育委员进行整队，要求做到静，齐，快
队形：
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▲
2
分钟
导
入
部
分
一、慢跑两圈
要求：跑步时注意队形，要做到没人掉队。
二、准备操
1：头部运动
2：肩部运动
3：腰部运动
4：膝关节运动
5：手腕、脚踝关节运动
准备操要求做到动作舒展到位，认真完成
一、组织
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二、教法和步骤
1：教师示范、讲解；
2：教师用口令指挥学生进行练习，练习过程中要提示动作要点
一：练习队形：
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二：学练法和步骤
1：学生要仔细的观察教师的示范动作，听教师讲解。
2：听教师用口令指挥进行练习
5
分钟
基
本
部
分
正面双手垫球：
准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲的姿势站立。
垫球手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两手臂外翻成一个平面。
垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬