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自制力的培养
可怜的小金鱼
自制力就是在日常 生活、工作和学习中管理自己控制自己的能力。
1. 遇到自己喜欢的食物时，总是吃的过多，明明吃饱了，还总是想“再吃一点，再吃最后一点。”
2. 下决心办成的事情，不论有多累，都会坚持下去。
3. 学习和玩发生冲突时，能果断决定先学习。
4. 本来下决心制定每周活动计划，但第二周积极性和干劲都没了。
，如果遇到其他有趣的事，也不会轻易被吸引而分散精力，会坚持学习。
。
6. 每次出去玩的时间都超出自己预定的时间。
7. 对一件事往往是先热后冷最终放弃。
8. 对于别人的意见，从不盲从，总能够分析、鉴别一下
9. 和同学、家人相处时，常常乱发脾气，还忍不住说一些过头的话
，决不拖延，不睡懒觉。

著名演员
《黑天鹅》剧照
《这个杀手不太冷》剧照
你说我说
列宁上大学时因参加革命活动而被开除，毫无经济收入，在母亲的劝告下他毅然戒了烟，并且终生不吸。 十月革命胜利后，列宁在办公室墙上贴上“禁止吸烟”的纸条。有人不遵守规定依然吞云吐雾，他生气地当众撕下纸条说“免得糟踏规定”。列宁在参加“星期六义务劳动”时，
一位年轻的红军指挥员出于敬慕请
他抽烟，列宁谢绝了，并且幽默地
笑着说：“同志，你能在战场上和敌
人勇敢作战，为什么不能跟吸烟作
斗争？”
是什么在鼓动列宁？
自制力
你在面对学习任务时，是否有拖延习惯？
拖延这种坏习惯给你带来了哪些烦恼？
高二：如果你仍然没有改变，你会因此付出哪些代价？会给关心你的人带来哪些影响？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？
高考：如果你仍然没有改变，你会因此付出哪些代价？会给关心你的人带来哪些影响？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？
高二：如果你成功改变，你将会得到什么样的回报？会给关心你的人带来多大的好处？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？
高考：如果你成功改变，你将会得到什么样的回报？会给关心你的人带来多大的好处？请详细描述你看起来会怎么样？情绪怎么样？